🌱 GIEO NGƯỜI CHỒNG NHƯ Ý 💖 Theo Trí Tuệ Kim Cương, mọi thứ đều mang “Tính Không” – không có bản chất cố định mà được tạo ra từ những hạt giống mà ta gieo vào tâm thức. Vì vậy, chúng ta có quyền năng kiến tạo mọi điều như mong muốn – kể cả một người chồng lý tưởng. ✨ Trang gieo hạt lòng biết ơn và sự trân trọng – nên ông xã luôn thể hiện tình yêu thương, luôn khen ngợi, cảm ơn dù chỉ là những hành động nhỏ Trang dành cho anh ấy. ✨ Trang gieo hạt tình yêu thương và sự tử tế – nên ông xã là một người đàn ông ấm áp, nhân hậu, luôn sẵn sàng làm mọi điều để Trang hạnh phúc. ✨ Trang gieo hạt chung thủy và cam kết – nên ông xã luôn trung thực, chân thành, giữ gìn sự tin tưởng trong mối quan hệ của hai người. ✨ Trang gieo hạt bảo vệ sự sống – nên ông xã không hút thuốc, không uống rượu, luôn hướng đến một lối sống lành mạnh. ✨ Trang gieo hạt phụng sự vô điều kiện – nên ông xã luôn quan tâm, chăm sóc Trang tận tình từ ngày đầu tiên quen nhau cho đến tận bây giờ. ✨ Trang gieo hạt yêu thương và lan tỏa sự tử tế – nên mỗi ngày, ông xã đều nói: "Anh thật may mắn khi có em trong đời. Em là điều tuyệt vời nhất mà anh có." ✨ Trang gieo hạt tự tin và phát triển bản thân – nên ông xã luôn ủng hộ, hỗ trợ hết mình trong mọi việc Trang làm. Và còn rất nhiều hạt giống khác mà Trang đã kiên trì gieo trong suốt hành trình này. Không phải để khoe khoang, mà để nhận ra rằng: Không có điều gì đến một cách ngẫu nhiên – tất cả đều là kết quả của những gì ta đã gieo trong từng suy nghĩ, hành động, cách ta đối xử với thế giới. 💌 Gửi đến bạn một thông điệp: Bạn hoàn toàn có thể kiến tạo một mối quan hệ hạnh phúc, một người bạn đời như ý! Hãy bắt đầu bằng việc gieo những hạt giống tốt đẹp ngay từ hôm nay. Chúc bạn một mùa Valentine tràn ngập yêu thương! 💕 #trangcuocdoidangsong #seeds #valentinesday

LÀM ĐÚNG HƠN ĐỂ LÀM ÍT HƠN Một trong những sai lầm mà Trang đã mắc phải trong một thời gian dài đó là làm việc 16 tiếng một ngày, lại còn tự hào về điều đó nữa chứ 😅 Không thể phủ nhận những thành quả Trang đạt được với cách làm việc này đi kèm là lối sống không có nhiều thời gian cho bản thân, không có nhiều thời gian cho gia đình, không có nhiều thời gian để rèn luyện sức khỏe…. Năm 2024 là năm mà Trang quyết định thay đổi và tập trung vào việc giảm GIỜ LÀM VIỆC và tăng HIỆU SUẤT bằng cách làm ĐÚNG hơn. Trang nhận ra một số sai lầm mà Trang đã mắc phải: ❌Kiêm quá nhiều nhiệm vụ do đặc thù của Dn. ❌Thời gian để cơ thể tái tạo không đủ dẫn đến làm việc trong trạng thái PHẢI hoàn thành. ❌Mắc bẫy quy luật Parkinson - Thời gian hoàn thành công việc thường kéo dài đúng bằng thời gian mình “cho phép” …. Những điều mà Trang đã thay đổi: ✨Tập trung vào những công việc quan trọng nhất mang lại nhiều giá trị nhất thay vì dàn trải ✨Nói Không với những công việc không quan trọng hoặc làm khi đã hoàn thành tất cả các đầu việc quan trọng ✨Áp dụng quy tắc 80/20: Tập trung vào những điều mang lại giá trị lớn nhất ✨Tự tạo thử thách áp lực về deadline cho bản thân, ngắn hơn cho cùng các công việc và thời gian trước đây. ✨Phân định rõ ràng thời gian cho sức khỏe, gia đình, công việc và bạn bè. Những phương pháp mà Trang áp dụng: 👉Ma trận Eisenhower: Phân loại công việc thành quan trọng/gấp và xử lý đúng thứ tự. 👉M.I.T.s: Xác định 1-3 đầu việc quan trọng nhất và hoàn thành chúng trước tiên. 👉Pomodoro: Làm việc trong chu kỳ 25 phút tập trung, 5 phút nghỉ. 👉Quy tắc 2 phút: Những việc nhỏ dưới 2 phút, làm ngay để tránh tích tụ. 👉Tập trung 100% vào một việc cho đến khi kết thúc. Trang học được từ thầy @Tran Manh Duc 🙏Thiền là cách để tăng Hiệu Suất 🙏Nghỉ hưu ngắn hạn để tăng Hiệu Suất 🙏300 phút Deepwork Khi biết đến Trí Tuệ Kim Cương Trang đã học được cách để tăng HIỆU SUẤT từ GỐC: 🙏Tắt thiết bị điện tử lúc 9h30 tối 🙏Đọc sách giấy trước khi ngủ 20 phút

Có những cuộc gặp gỡ tưởng chừng đơn giản, nhưng lại mang đến những năng lượng tích cực không ngờ. Hôm nay, mình đã có cơ hội được trò chuyện với chị @Hoang Ngoc Han - một người mẹ 3 con đầy năng lượng và truyền cảm hứng. Có điều gì đặc biệt từ buổi trò chuyện? Đó là khoảnh khắc chứng kiến người mẹ ấy vừa xử lý "tình huống con kẹt gầm giường" 😆, vừa chia sẻ đầy đam mê về sứ mệnh giúp mọi người sống trọn vẹn với ước mơ của mình. Thật không thể không yêu mến con người này mọi người ạ Tâm nguyện của chị Hân thật sự rất đẹp và đầy ý nghĩa: - Chị muốn giúp mọi người sống trọn với đam mê - Xây dựng cuộc sống đủ đầy - Tạo tự do về thời gian để tận hưởng cuộc sống Nhìn lại hành trình 1 tháng ở trong cộng đồng này, mình thấy yêu và biết ơn vô cùng cộng đồng TNR và 10X do thầy @Tran Manh Duc và cô @Thao Tran đã xây dựng . Ở đây, mình đã may mắn được gặp gỡ và học hỏi từ những con người tuyệt vời như @Linh Hua Thi Thuy @Châu Anh @Nhung Pham @Minh Võ @Trang Nguyen Cusick @Tuấn Thanh Nguyễn @Phuong Anh Nguyen Hoang @Binh Pham Thanh nếu em tag thiếu ai mọi người thông cảm cho em nha Tất cả các buổi gặp với mọi người đều cho mình 1 giá trị vô giá, mà ngoài kia có thể bạn phải trả 1 số tiền rất lớn nhưng chưa chắc đã gặp đúng người. Và nó cũng là một viên gạch quý góp phần xây dựng nên con đường sự nghiệp của mình. Hôm nay, cuộc trò chuyện với chị Hân lại một lần nữa thắp sáng thêm ngọn lửa đam mê ấy Lời nhắn nhủ cho những ai đang đọc bài viết này: Đừng ngần ngại kết nối với chị Hân và các anh chị trong cộng đồng đặc biệt là các nhân vật xuất chúng ở trong 10X. Mỗi cuộc gặp gỡ đều có thể mang đến những giá trị bất ngờ cho hành trình của bạn.

Đánh giá là một từ khoá có sức mạnh ghê gớm và góp phần giúp Linh tốt hơn mỗi ngày trong năm 2024. - Nhận thức được điều làm tốt và chưa tốt - Điều chỉnh kế hoạch - Đo lường khả năng thành công - Tăng động lực mỗi ngày - Giữ kết nối với người chia sẻ và người được chia sẻ Ngày hôm qua mình cùng với hơn 30 anh chị em khác tham gia Zoom đánh giá năm 2024 và chuẩn bị lập kế hoạch cho năm 2025 của thầy @Tran Manh Duc - full day. Mình được nghe những câu chuyện đến từ chị @Tố Như và chị @Nt Ngân Thơ và được truyền cảm hứng rất nhiều để xây cho mình một năm 2025 không màu mè mà bừng sáng 😄 Và được làm việc nhóm, trao đổi với các anh chị em trong zoom giúp mình có thêm nhiều góc nhìn đối với chính bảng đánh giá và kế hoạch của mình. Tuy nhiên có nhiều anh chị em do ngày hôm qua bận công việc nên chưa thực hiện được việc đánh giá và lập kế hoạch cho năm 2025. Do đó, mình viết bài này để tập hợp và thực hiện một buổi zoom “thực chiến” khác để đánh giá 2024 và lập kế hoạch 2025 trong tuần này cho những ai muốn biến năm 2025 thành một năm đáng nhớ dựa trên những gì thầy đã hướng dẫn. Em cũng mong nhận được sự hỗ trợ từ các anh chị 10X khác đã tham gia zoom 1/1, mong anh chị tham gia cùng em. ka ka ka. (không dám tag tên ai luôn) Để buổi zoom được nhanh hơn, thảo luận được nhiều hơn thì mời các bạn thực hiện trước những việc sau: 1. Làm bài Đánh giá Bí Mật Cuộc Sống: link 2. Tải về Hệ thống Bí Mật Cuộc Sống: link 3. Chuẩn bị không gian yên tĩnh, không ai làm phiền

Hôm nay là ngày đầu năm, mình xin chúc các bạn có một năm mới làm việc thật thuận lợi và cuộc sống an yên. Mình xin chia sẻ với các bạn 5 thói quen để giúp các bạn trở thành một phiên bản khác trong năm 2025 này. 1. KHỞI ĐẦU BUỔI SÁNG CỦA BẠN Bắt đầu ngày mới với một công thức đơn giản: yên lặng, vận động và mục tiêu. - Yên lặng: Dành thời gian để tỉnh lặng suy nghĩ, dù chỉ là 5 phút, đó là lý do tại sao mọi người thường hay thiền vào buổi sáng. - Vận động: Hãy chọn bất kỳ hoạt động nào bạn thích để nạp năng lượng; không cần phải là một hoạt động quá mạnh mẽ, chỉ cần bạn thực hiện nó một cách có ý thức là được. Còn mình thì chọn chạy bộ hoặc bơi. - Mục tiêu: Đặt mục tiêu cho một ngày mới của bạn, đừng chỉ làm theo cảm tính; hãy làm việc một cách có kế hoạch. 2. SỬ DỤNG CÔNG NGHỆ 1 CÁCH CÓ Ý THỨC Đừng để điện thoại và máy tính của bạn làm phiền khi bạn DeepWork. Hãy dành 25 phút Deep Work mà không có thông báo. Bạn có thể chuyển điện thoại sang chế độ máy bay và làm tương tự với máy tính. 3. LẬP DANH SÁCH THỬ THÁCH Hãy viết ra 3 thử thách mà bạn muốn chinh phục trong 2 tháng tới. Danh sách này sẽ là bản đồ giúp bạn tiến bước. Những thử thách này càng cụ thể càng tốt nhé. Ví dụ, chạy 5 km ngay cả khi bạn chỉ là người mới bắt đầu, hoặc đọc cuốn sách mà bạn đã trì hoãn rất nhiều lần, hoặc học một kỹ năng mới như nấu ăn. 4. DỌN DẸP MỖI NGÀY 1 THỨ Sự bừa bộn về vật chất chính là sự bừa bộn trong tâm trí. Mỗi ngày, bạn hãy chọn một khu vực để dọn dẹp. Ví dụ như nơi làm việc, album ảnh điện thoại, hoặc máy tính của bạn. 5. ĐÁNH GIÁ LẠI MỖI TUẦN Và mỗi cuối tuần, vào Chủ Nhật, bạn hãy viết ra một bài học mà bạn đã học được trong tuần. Chọn một điều bạn sẽ bỏ lại phía sau và một điều bạn sẽ cải thiện. Xuyên ngẫm về vị trí hiện tại của bạn và nơi bạn muốn hướng đến. Mình có một món quà nhỏ dành tặng cho những bạn đang theo học khóa Notion 101 của Thầy @Tran Manh Duc . Nếu bạn đang cần một biểu mẫu để thiết lập thói quen hàng ngày, hãy bấm vào đường link này để nhận nó nhé!