Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, Ziele in klare Worte zu fassen und aufzuschreiben. Dadurch wird es viel einfacher, die geplanten Handlungen wirklich umzusetzen … ganz so, wie es im Buch Atomic Habits erklärt wird. Wenn man etwas ohne „Vielleicht-Wörter“ aufschreibt, also ohne Wörter, die Ausreden erlauben, dann ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass man es wirklich macht. Vorausgesetzt natürlich, dass man ein Mensch ist, der zu seinem Wort steht. Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mir eine Identität gegeben hatte, die eigentlich gar nicht zu mir passte. Um der Person gerecht zu werden, die ich sein wollte, musste ich anfangen, die Eigenschaften dieser Person Schritt für Schritt aufzubauen. Zuerst habe ich gefragt: „Wer bin ich?“ Und dann: „Wer will ich sein?“ Das Schreiben hat mir geholfen, denn dadurch wurde meine Entscheidung klar und echt … wie ein Vertrag mit mir selbst. Worte haben Macht. Und auch die Art, wie man sie schreibt und mit welchen Worten. Egal, was mein Problem ist: Wenn ich das GPS-Framework benutze, kann ich meine Richtung wiederfinden. G – Goal: Was ist das Ziel? P – Problem: Was hält mich auf? S – Solution: Was ist die Lösung? Wenn ich über diese drei Punkte Klarheit habe, kann ich jedes Ziel erreichen. Bei mir sah das zum Beispiel so aus: Ich will ein Muslim sein. Ich lüge. Ich höre auf zu lügen. Oder ein anderes Beispiel: Ich will ein Muslim sein. Ich bete nicht. Ich fange an zu beten. Mit diesen zwei Entscheidungen: „Ich höre auf zu lügen“ und „Ich fange an zu beten“ hatte ich ein starkes Warum. Damit konnte ich einen echten Vertrag mit mir selbst schließen. Zum Beispiel einfach auf ein Stück Papier geschrieben: „Ich werde morgen um 5 Uhr aufstehen und das Morgengebet verrichten.“ Wenn ich mich nicht daran halte, bedeutet das, dass ich mir selbst nicht vertrauen kann. Aber das heißt nicht, dass ich aufgebe. Stattdessen mache ich ein kleineres und leichteres Versprechen, das ich auf jeden Fall halten kann. So sammle ich meinen ersten Erfolg und dann geht es weiter.

As salamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu Crew! Meine Name lautet Hakan, bin 33, lebe in NRW, folge Prince seit einiger Zeit auf Insta und musste unbedingt teil der Crew werden! Mein lieblings Anime war damals Dragonball :) heutzutage aber kein thema mehr. Ich bin talib ul ilm der islamisch psychologischen Beratung, mache Dawah, und bin gerade dabei, mein Erstes Buch zu veröffentlichen in sha Allah! Möge Allah swt diese Crew segnen, sie zu einer starken und gegenseitig unterstütztenden Gemeinschaft machen und uns stets im deen festigen! Allahumma amin wa barakAllahu feekum!