Familia ✨¡Tenemos novedades importantes! El Taller de Cierre 2025 & Apertura 2026 se movió oficialmente para el sábado 27 de diciembre 🙌🔥 Y ahora viene lo mejor: el taller se va a vivir en dos formatos para que cada uno elija cómo transitar esta experiencia: 🟢 Formato Online (Global)- Taller por Zoom y con acceso a la grabación 📌 Valor accesible: USD 37 📌 3 horas en vivo, con grabación y materiales 📌 Horario 9 am a 12 hs. Hora de Uruguay -3GMT 📌 Ideal para quienes quieran hacerlo desde casa 🟣 Formato Presencial – Punta del Este (Maldonado) 📌 Cupos muy limitados (grupo íntimo) 📌 Valor USD 97- 📌 Horario :17- 20hs 📌 Una experiencia profunda y cercana conmigo y nuestro equipo de trabajo. Este taller es un espacio para cerrar tu año con claridad, amor, dirección y consciencia… y abrir el 2026 desde otro lugar. Si querés sumarte: https://gonzalogarciaayala.com/cierre2025 Los leo 💚🔥

Hay un mito bastante simpático —y un poco terco— que todos hemos comprado alguna vez: “Cuando llegue el Año Nuevo… TODO va a cambiar.” Como si el 1 de enero viniera con un paquete mágico incluido: nuevos hábitos, nuevas oportunidades, nueva energía… y ya que estamos, un nuevo yo (versión premium). Pero la realidad es menos mágica… y mucho más poderosa. Los años no cambian personas.Las personas cambian años. Lo que verdaderamente transforma tu vida no es un calendario fresco, sino un cambio de actitud, un cambio de mentalidad, y —sobre todo— un cambio en cómo sentís y habitás tu mundo interno. Y aunque lo hayas escuchado mil veces, esta sigue siendo la verdad más simple y contundente sobre la transformación humana. Antes de cerrar el 2025… miralo de frente Tomarte una hora para revisar tu año puede ser el movimiento más estratégico, liberador y honesto que hagas por vos.Porque cuando entendés tu camino… también entendés tu propósito. Preguntas simples.Respuestas que abren mundos. 1. ¿Cómo estuvo tu 2025? No desde el juicio.Desde la observación.¿Qué historia te contó este año sobre vos? 2. ¿Cuáles fueron tus aprendizajes más grandes? Los aprendizajes no siempre vienen envueltos en luz…A veces vienen disfrazados de caos, cambios inesperados o decisiones que te sacudieron el piso.Pero ahí, en ese sacudón, suele estar el mensaje. 3. ¿Qué momentos fueron los más difíciles… y cómo los superaste? Esta pregunta es oro. Porque te muestra tu fuerza, incluso cuando vos te olvidaste de que estaba ahí. 4. ¿Cuáles fueron tus mejores momentos? Los de gratitud profunda.Los que te hicieron sentir vivo.Los que te mostraron que sí hay belleza y sentido en tu camino. Lo que descubrís al responderlas Cuando juntás todas estas piezas —las luces, las sombras, lo duro y lo hermoso— aparece algo que estuvo todo el tiempo escondido: tu propósito en movimiento. Tu camino. Tu coherencia. Tu dirección para el 2026. No hay magia más grande que conocerte. No hay poder más grande que ordenar tu energía antes de empezar un nuevo ciclo. Ese es el verdadero reset. Ese es el verdadero ritual de fin de año.

Te dejo estas 4 técnicas para cambiar cómo te sentís (son rápidas y aplicables) A) Fisiología: mover el cuerpo para mover la emoción Cuando cambiás el cuerpo, cambia el estado interno. Qué hacer (5–10 min): - Levantate, poné música que te active. - Sacudí brazos, hombros, cuello, como si te sacaras “pesadez”. - 1–2 min de respiración intensa: - Estiramientos suaves + bostezos falsos (engañan al sistema nervioso y relajan). 👉 Úsalo como botón de reset cuando te sientas bajoneado, nublado o sin energía. B) Enfoque: a qué le estás prestando atención Tu mente siempre está enfocada en algo. Normalmente: - Problemas - Falta - Lo que no salió Ejercicio flash (3 preguntas): Tomá una hoja o el bloc del celu y respondé: 1. ¿Qué sí salió bien en los últimos 7 días? (aunque sea pequeño) 2. ¿Qué estoy aprendiendo de lo que hoy me duele? 3. Si hoy fuera un buen día, ¿qué 1 cosa sería suficiente para que valga la pena? No es autoengaño, es entrenar el foco para que no se quede solo en el drama. C) Diálogo interno: cómo te estás hablando La voz con la que te hablás puede ser: - Juez (“soy un desastre”, “siempre igual”) - Entrenador (“ok, hoy estoy mal, pero puedo hacer esto para estar 1% mejor”) Mini práctica: “cambiar de locutor” 1. Escribí la frase que te estás repitiendo (por ej.: “no avanzo nunca”). 2. Preguntate: 3. Reescribí la frase en modo entrenador: Repetila en voz alta 3 veces. La emoción necesita otra narrativa. D) Agradecimiento dirigido (no solo “gracias universo”) El agradecimiento eleva rápido el estado, pero tiene que ser concreto. Ejercicio de 2 minutos: “3 gracias con detalle” Escribí 3 cosas por las que sentís gratitud + por qué: - “Gracias por ______, porque me permite ______.” - Ejemplo: “Gracias por tener este cuerpo, porque me permite seguir intentando y moviéndome.” Lo importante es el “porque”, ahí se enciende la emoción.

Aquí te dejo solo la practica de Meditación. Es importante que me cuentes si realmente te funciono? Y en cuantos días lograste manifestar tu propósito

Tocando este enlace vas a ingresar directo a la sala hasta 10 minutos antes!. Hay un máximo de cupos así que si por cualquier razón no podes ingresar. Voy a retransmitir por YouTube. https://us06web.zoom.us/j/84731887607?pwd=jJuHNZbUkHdwavqqksfiogrrN2CV0f.1 👉🏻Resérvate una hora en un espacio calmo y lo mas silencioso posible. 👉🏻Usa Audífonos para la clase (si tienes) 👉🏻Trae un cuaderno para escribir 👉🏻Trae una intención, propósito lo mas claro posible. 🚨Algo importante: si miras en el menú donde dice "calendario" vas a poder acceder también desde ahí.