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Oct '25 •
自我介紹 + 問題
大家好我是Gina，我是一位幼稚園老師。平常把跟小朋友玩當作有氧，真的不可以小看他/她們的體力！很高興可以透過這個平台跟大家一起在健身這條路進步！ 我想請問教練槓鈴深蹲把槓鈴放在胸前跟肩膀的差異是什麼？練到的肌群哪裡不一樣？練這個動作的目的又是什麼？
0 likes • Oct '25
@Kong Cheng 噢～～ 找時間這週來試試zercher squat
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@gina-chen-6973
剛開始健身是為了可以吃更多自己喜歡吃的食物
現在健身沒有特別為了什麼而已是生活的一部分
（雖然還是有著30歲前練出馬甲線的夢）
Active 197d ago
Joined Aug 10, 2025