https://youtu.be/RjEtEw308CM?si=RE7cvhbL91saQRCD Fand ich interessant und hilfreich

Hallo ihr Lieben Ich möchte dies nun doch gerne mit euch teilen, weil ich bei unserem letzten Gespräch in der Gruppe mich total bestärkt und verstanden gefühlt habe... Einiges läuft gerade gar nicht so toll und ich fühle mich als wäre ich vom Kurs abgekommen. Auch wenn gewisse Umstände und Situationen in meinem Leben, momentan meine Aufmerksam absobieren. Wie könnt ihr euch neu fokusieren, wieder motivieren dran zu bleiben? Ich versuche meinen Fokus nun wieder auf das zu richten, was wir hier angefangen haben. Anfangs konnte ich echt gut, die Schritte umsetzten und versuchen sie in meinen Alltag einzufügen... Ich weiss, es ist für mich und ich möchte "gut und wertschätzend zu mir sein". Dieser Moment ist nur ein Kapitel und nicht mein ganzes Buch. Also starte ich hald morgen noch einmal von vorne... dranbleiben...

https://youtu.be/vm57TB0Gdzc?si=iiSKWaSJHjWLoiyw Habe diese Reportage gefunden Ich hoffe, ihr könnt das öffnen

Meine Lieblingsgewürze sind Kurkuma, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Kräutersalz und Curry. Meine Gewürzmischungen mache ich selber, dacweiß ich dann was drin ist. Wenn gewünscht kann ich die Zutaten der zwei Mischungen mal teilen mit euch🙂

Ich liebe Porridge mit verschiedenen Gewürzen. ➡️ Kokosöl im Topf schmelzen. Frischen Ingwer, Kardamom, Ceylon-Zimt, Kurkuma und Vanille dazu. Nach 1 Minute Haferflocken und (Soja)Milch dazu geben und aufkochen. Zum Süßen mache ich gerne Dattelstückchen oder Rosinen dazu. Zum Schluss nach Belieben Obst (hier gedünsteter Apfel), Nussmus, (Soja)Joghurt, Hanfsamen,Nüsse,... dazu