Buongiorno Strepitosi, LA PRATICA DI OGGI. Il perdono in una riga. Un esercizio solo. Uno. Prima, perché C'è una persona a cui pensi ancora con un nodo in gola. Ogni volta che ti torna in mente, ti porta via un pezzo di giornata. Quel nodo lo porti tu, non lei. Oggi siamo alla vetta del viaggio, l'Oltre, l'unico piano che si fa senza chiedere niente in cambio. Nemmeno le scuse. Il gesto Prendi un foglio. Scrivi il nome di quella persona e, sotto, una riga sola che la perdona: «Ti perdono per quella volta che...». Non la mandi. Non serve che lo sappia. Rileggila una volta a voce bassa, piano, poi piega il foglio e mettilo via. Una cosa Una riga, una persona. Se il nodo è troppo grande, comincia da uno piccolo: va bene anche chi ti ha rubato il parcheggio stamattina. Poi torna qui e lascia il segno Un 🦢 qui sotto. Il nome e la riga no: quelli restano tuoi. Non per te. Per il Campo. Chi legge dopo di te trova un nodo in meno nel Campo, e oggi trova il coraggio di scrivere la sua riga. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale

Buongiorno Strepitosi, LA PRATICA DI OGGI. La domanda al silenzio. Un esercizio solo. Uno. Prima, perché. Passi la giornata a rispondere: ai messaggi, alle richieste, alle domande degli altri. La tua, quella vera, non trova mai posto. Eppure una parte di te la risposta ce l'ha già: parla prima del pensiero, e lo fa solo se le lasci spazio. Il gesto. Prendi un foglio e scrivi una domanda vera, una sola: quella che da giorni ti gira intorno. Poi siediti in silenzio per due minuti. Leggila dentro di te una volta e mettila giù, come si posa un sasso. Quando senti che è il momento, scrivi la prima cosa che sale, prima che il pensiero la corregga. Anche una parola. Anche se non ha senso. Una cosa. Non rileggere subito. Lascia il foglio lì fino a stasera e guardalo a fine giornata. Poi torna qui e lascia il segno. 🦉 e, se ti va, la tua domanda. Anche solo il 🦉 vale. Non per te. Per il Campo. Chi arriva dopo di te scopre che le domande di tutti, nel silenzio, si assomigliano. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale

Buongiorno Strepitosi, LA PRATICA DI OGGI. Portalo al ridicolo. Un esercizio solo. Uno. Prima, perché. Il pensiero che ti butta giù si nutre di una cosa sola: di quanto lo prendi sul serio. Se gli togli la serietà, gli togli il cibo. E una mente che ride di un suo pensiero ha già smesso di obbedirgli. Il gesto. Scegli il pensiero che oggi torna più spesso, quello che ti dice "non ce la farai" o "sbagli sempre". Ripetilo tre volte, e ogni volta esageralo di più, fino all'assurdo. Poi dillo ad alta voce con la voce di un cartone animato, oppure cantalo come un tenore all'opera. Due minuti. Una cosa. Non serve che smetta di tornare. Serve che, la prossima volta che arriva, ti venga da sorridere prima di crederci. Poi torna qui e lascia il segno. 🦜 e, se ti va, il tuo pensiero nella versione più ridicola che hai trovato. Anche solo il 🦜 vale. Non per te. Per il Campo. Chi arriva dopo di te scopre che i pensieri di tutti, detti ad alta voce, fanno ridere allo stesso modo. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale

@Luka Luna complimenti per l' ampliamento della casa. Trovo questa applicazione molto più facile da usare e si possono visualizzare più facilmente le varie informazioni. Sensazione personale, reagisce più velocemente ai comandi. Mi sento molto più comodo in questa casa.

Sei nella Cava. Qui si concretizza: soldi, amore, vitalità. Con l'azione, partendo dal corpo. Sempre. E mai da soli: in tribù. La Cava si usa così, in tre passi. Presentati qui sotto con una riga sola: cosa vuoi concretizzare, e cosa ti blocca oggi. Non serve la tua storia. Serve la verità, anche piccola. Ogni giorno fai la pratica. La trovi nella categoria Tassello: un esercizio solo, pochi minuti. Lo fai, poi torni e lasci il segno sotto il post. Una parola, un'emoji, una foto di dove sei. Alle 13:13 c'è UBUNTU, la meditazione della tribù: tre minuti, ogni giorno, tutti nello stesso momento. Qui: lukaluna.app/ubuntu (lo trovi anche nel Calendario). Quando vuoi andare più a fondo, nell'Aula ci sono i corsi in regalo: Muovi la Kodina, Supermente, Respiro, Ti Spengo, Suono. Se non sai da dove partire, parti da Muovi la Kodina: tutto parte dal corpo. Il lavoro su di te, ogni giorno, lo fai in IDA, l'app per guardarti dentro e andare oltre: chi ti accoglie ti dà la chiave. Un'ultima cosa. Quando stai peggio, fatti vedere. È proprio lì che serve la tribù. Le persone della Casa: Luka Luna, Guardiano del Portale Alessandra e Alessandro: ti accolgono quando entri e ti ascoltano Daniel: le chiamate di orientamento Maria Vittoria: segue chi è già in un percorso Stefania: tutor dei percorsi Ginevra: pagamenti e contabilità Alex: assistenza Le comunicazioni della Casa arrivano solo da queste persone. Metti liberamente la Cava sul telefono: https://www.skool.com/la-cava-3562/metti-la-cava-sul-telefono Uno contro un milione perde. La Tribù no. AZIONE TRIBALE è La Via. Vai OLTRE. Luka Luna Guardiano del Portale PS: la prima cosa è una riga, qui sotto. Cosa vuoi concretizzare, e cosa ti blocca oggi.