Come è andata questa sessione speciale di HYROX. Meteo: Voto 10 Difficoltà fisica: 8 Difficoltà mentale: 9 Siamo stati davvero messi alla prova sia fisicamente che mentalmente. Si tratta sicuramente di un allenamento che tempra e fortifica. Benefici assicurati, e come tutte le cose che valgono c'è un prezzo da pagare. Fortunatamente la forza del gruppo mitiga questo sforzo. Avanti il prossimo. Grazie a Bandiere.it per il gazebo sotto il quale abbiamo potuto offrire un semplice ristoro caldo. Questo il link per visionare e scaricare le foto: https://drive.google.com/drive/folders/10XfbGH5tpJLTcJujI4A519mWaDTA8qU0?usp=sharing L'allenamento è il seguente, puoi provare a rifarlo in compagnia di amici, o di persone che ti stanno molto antipatiche per fargli un dispetto... :-) 2 giri di corsa (1km) 1 giro di burpees broad jump (500mt) 1 giro di affondi (500mt) 2 giri di corsa (1km)