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Akasha

26 members • $18/month

Aprender, prevenir y mejorar la salud. El foco no está solo en el dolor, sino en entender el cuerpo, prevenir lesiones y crear hábitos.

Método tu PIE

7 members • Free

Programa para equilibrar cuerpo, mente y espiritu trabajando desde tus pies.

54 contributions to Akasha
Metatarsalgia y tendinitis peroneo
Hola Soy Miguel, tengo metatarsalgia en los dos pies (no sé si es neuroma de morton) y tendinitis de los peroneos, quisiera poder caminar sin dolor y poder estar de pie.
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Bienvenido Miguel! Vamos a por esos objetivos
Hola a todos, hoy comienzo el cambio
Llevo unos meses con una metatarsalgia de la que apenas he notado mejoría, y que la solución de las plantillas que me plantean no me convence. Me niego a pensar que toda mi recuperación depende de unas plantillas. Mi objetivo es volver a recuperar mi fuerza y movilidad en mis pies, pero también quiero volver a conectar con mi mente y mi cuerpo, a bajar revoluciones, a estar más presente en mi vida y a disfrutar de lo que me ofrece. No es solo sanar mis pies, también mi mente. Confiando en este proyecto para cumplir este objetivo. Ahí vamos! 💪🏻
1 like • 29d
vamos a por esos cambios!
Dolor de pie incapacitante y normalizado. Ultima oportunidad antes de operar
Soy Irune, una chica que vive en un pueblo de costa del norte. Llevo mucho tiempo con dolor pero en 2021 me rompí el peroné y todo empeoró (no os cuento la historia que es muy larga). Mis dolores son fascitis, talón, tenditopatía de Aquiles. En la zona externa del pie que tengo la placa es dolor agudo, punzante y quemazón, se me duermen los dedos de ese pie, todos menos el gordo. Mucho dolor en ese dedo gordo. Tengo los dedos gordos inútiles… Espero con esto conseguir que se vaya y recuperar mi vida que antes de esto disfrutaba del monte y la playa.
0 likes • Aug 10
Bienvenida Irune! Vamos a por esos cambios
COMIENZA TU RESET ! 🙆‍♀️
Acabamos de publicar la alimentación detox de dos semanas que os prometimos. 🙃 Queremos seguir vuestro proceso de cerca 👀 así que os pedimos que si comenzáis a realizarla nos lo comuniquéis aquí abajo para poder llevar un seguimiento y acompañaros! Por ello no tendréis acceso al material hasta que no nos lo comuniquéis. 😜 Os dejo en esta publicación el video de presentación y cuando publiques tu comentario te daré acceso al manual completo! Vamos a resetear tu cuerpo al completo!
COMIENZA TU RESET ! 🙆‍♀️
0 likes • Jul 27
@Carmen Roman ya lo tienes!
0 likes • Jul 27
@Adela Santamaria ya lo tienes!
Volver a caminar sin miedo al dolor
Hola, soy Carmen y llevo conviviendo con problemas en los pies desde que era niña. Tengo un pie valgo o pie plano flexible. Cuando estoy en reposo se aprecia algo de arco, pero al apoyar y caminar el pie se vence hacia dentro, como si el tobillo se acercara al suelo. Con los años, esto se ha traducido en muchísimo dolor en los pies, molestias similares a una fascitis plantar, sobrecarga en las piernas y una gran dificultad para caminar o permanecer de pie durante un tiempo moderado. Actualmente, incluso actividades muy cotidianas pueden convertirse en un problema. Ir andando a una tienda, hacer un recado cerca de casa o caminar durante quince o veinte minutos supone pensármelo mucho, porque sé que probablemente terminaré con bastante dolor y necesitaré recuperarme después. También estoy muy limitada con el calzado. Prácticamente siempre tengo que utilizar zapatillas deportivas para poder llevar las plantillas y sentir algo más de estabilidad. Cualquier zapato un poco más arreglado me resulta muy incómodo, por lo que muchas veces siento que ni siquiera puedo vestirme como me gustaría. Esta situación también ha condicionado mucho mi vida social. Llevo años sin ir a fiestas, ferias o determinados eventos porque sé que implican caminar para llegar, pasar bastante tiempo de pie y después tener que volver. Antes incluso de intentarlo, ya pienso que no voy a poder aguantar y termino descartando el plan. Hasta ahora, las soluciones que me han ofrecido se han centrado principalmente en utilizar plantillas. Aunque me ayudan a llevar algo mejor el día a día, no han conseguido solucionar el problema ni evitar que siga teniendo mucho dolor. Por eso he decidido participar en este proceso. Me gustaría comprender mejor qué les ocurre a mis pies, aprender a trabajar sobre el problema de una forma más completa y comprobar hasta qué punto puedo mejorar. Mi objetivo es reducir el dolor, ganar estabilidad y resistencia, caminar durante más tiempo y recuperar actividades que llevo años evitando. Sobre todo, me gustaría dejar de vivir calculando constantemente cuánto tendré que andar, cuánto tiempo permaneceré de pie y si mis pies me permitirán disfrutar del plan.
1 like • Jul 24
Bienvenida Carmen! Deseando ver avances contigo. Ya tienes acceso al contenido
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Fisio Inpulsa
4
90 points to level up
@fisio-inpulsa-8581
Reequilibra tu cuerpo, preven lesiones y cuídate tanto por dentro como por fuerza

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Joined Jan 4, 2026