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Oct 20 •
🍏 Controla tus niveles de azúcar con FitLine C-Balance 💪
¿Sabías que mantener estables tus niveles de azúcar en sangre es clave para tener energía y bienestar cada día? Con FitLine C-Balance podrás disfrutar de la vida al máximo mientras cuidas tu equilibrio interno. 🌿 💡 Desarrollado tras 9 años de investigación, combina un potente complejo de oligoelementos, fibras y polifenoles, además de zinc, que favorece el metabolismo normal de los carbohidratos. ✨ Su fórmula innovadora incluye un extracto exclusivo de Guayaba y la tecnología patentada NTC®, garantizando una absorción óptima de nutrientes. Disfrútalo como una deliciosa bebida afrutada con sabor Guayaba-Manzana 🍎, ideal justo antes de las comidas. 🔗 Lo puedes pedir aquí: 👉🏼 C-Balance
1 like • Oct 24
Sí. Y si además si le ayudamos a nuestra digestión con un sano aperitivo como unas olivas o algún encurtido en vinagreta, esto hará que empiecen a funcionar nuestros jugos gástricos para una digestión óptima.
May 26 •
Incluye alimentos vivos cada día 🥦
Los alimentos vivos —como frutas, verduras frescas, fermentados y germinados— son ricos en enzimas, antioxidantes y nutrientes esenciales que apoyan tu digestión, reducen la inflamación y elevan tu energía de forma natural. ✨ Empieza por algo sencillo: añade una ensalada fresca o fruta de temporada en tus comidas principales. 💬 ¿Qué alimentos vivos consumes a diario? Cuéntanos en los comentarios y comparte ideas con la comunidad.
2 likes • May 26
Me encantan las ensaladas, sobre todo ahora que empieza el calorcito. Eso sí, evito lechuga, ya que inflama mucho y me indigesta más. Mejor con unas hojas de espinacas, o endivias, más digestivas. Suelo añadirle alga nori desecada, le da un sabor especial. La fruta, sobre todo la de temporada, ahora con las fresas, antioxidantes a tope, aunque siempre fuera de las comidas. En cuanto al tomate, ya que también es una fruta, mejor fuera de las ensaladas.
0 likes • May 27
Gracias a tí también
May 12 •
Incluye una fuente de proteína en cada comida 🍳🥜
🌿 Tip de la Semana La proteína no solo es clave para mantener la masa muscular, también ayuda a sentirte saciada por más tiempo y evita los picos de azúcar en sangre. Huevos, legumbres, yogur natural o frutos secos son excelentes opciones. 📌 ¿Ya lo haces? Cuéntanos en comentarios cuál es tu fuente de proteína favorita del día. 💬👇
3 likes • May 14
Hola Miguel! Bueno, además de mi Power Coctail matutino, sigo otra rutina diaria, además de llevar una dieta antiinflamatoria, que consiste en tomarme medio vaso de agua con una cucharadita de cúrcuma (altamente antiinflamatoria) con un poquito de jenjibre en polvo y una pizquita de pimienta negra. Sabe fuerte, hasta que te acostumbras. ;)
2 likes • May 14
Así es Miguel ;) En casa tengo también un agua especial, como tú bien dices, no vale cualquiera.
May 2 •
Respira y renueva tu energía
🌿 Mini Reto de la Semana – Respira y renueva tu energía 🧘♀️ Hoy te propongo algo simple pero poderoso: Haz 3 pausas conscientes durante el día. Solo respira profundo durante 2 minutos, sin distracciones. Observa cómo cambia tu estado. 💡 Beneficios: reduce el estrés, mejora tu claridad mental y te conecta contigo. 👇 Cuéntanos en los comentarios cuándo harás tus 3 pausas. ¡Acepta el reto y siente la diferencia!
2 likes • May 2
En mi caso, practico este hábito tres veces al día. Me encanta! El primer momento, nada más despertarme y justo antes de tomarme mi Power Cocktail, para tomar conciencia de lo que me propongo ese día. Otra pausa, nada más después de comer, para recargar mi energía, a mitad de la jornada. Y una última, ya en la cama, después de tomarme el Restorate, haciendo un balance del día, con loa ojos cerrados recordando tres buenos momentos, que me ayudan a positivizar mi energía. Os animo a ello!!
Apr 14 •
🧠 Tip de la Semana: Haz pausas conscientes durante el día
Muchas veces vivimos en modo automático. Detenerte unos minutos para respirar profundamente, estirarte o simplemente desconectar unos segundos puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu digestión y tomar mejores decisiones… ¡También en tu alimentación! 👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa solo para ti?
3 likes • Apr 14
Para mí es una prioridad. Dedicarme tiempo y cuidarme me permite querer y cuidar mejor a mis seres queridos.
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@eva-berbegal-9594
Calidad de vida en 4 pilares fundamentales: correcta alimentación, buen descanso, ejercicio físico diario y buenas relaciones sociales
Active 37d ago
Joined Apr 12, 2025