Hola Ericka! Hay alguna diferencia entre la prensa vertical y la horizontal con respecto al reclutamiento de grupos musculares?

Hola Ericka! Cuál es la explicación del agarre a la barra con una mano en supinación y la otra en pronación al realizar sentadillas o peso muerto?

Hasta ahorita voy por sistema articular me ha encantado como Ericka explica los ejes y planos con el ejemplo de la perilla ya entendí perfecto, por qué me.confundia antes con solo movimiento 😉gracias 🙏

Hola mi nombre es Luis , soy Fisioterapeuta y entrenador personal, alumno de la profe Ericka desde hace años. Saludos !

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