Creo que me convierto en una mejor instructora de Zumba Gold una lesión a la vez. Este actual se está curando muy bien, he estado muy agradecida de poder enseñar todas mis clases y tener la ayuda del movimiento en mi curación, me hace sentir muy orgullosa de lo que estoy enseñando. Pero también me hace muy consciente de cómo el movimiento de mis estudiantes es limitado en comparación con el mío y ser más consciente de eso en el futuro. La respiración también tiene que ver con el estado de ánimo y la ansiedad. Esta lesión en particular me ha hecho pensar más en eso.

Enseño Gold Toning y partes del calentamiento serían tan fantásticos para eso y también me encanta este movimiento mientras rehabilitaba mi lesión. Me encanta abrir y cerrar la sesión con intención ☝️💯

Mi último comentario fue para el día 4, esta Indian squat es tan poderosa. ¡Qué movimiento, realmente pone las cosas en marcha!💪

Me disloqué una costilla de nuevo la semana pasada, pero ahora estoy mejor y me estoy poniendo al día con todos estos ejercicios. Esto fue muy interesante, especialmente después de hacer tantos ejercicios de respiración diferentes para mi problema específico este finde 🫶

✅ Gracias, hay tantos elementos diferentes en este ejercicio. La gente dice que bailo mucho con mis caderas, a mí me parece normal porque soy de La Florida. Pa' mi hay que tener cuidado de no hacer demasiado porque enseño Gold, es muy agradable de liberarme bailando en un ejercicio como este. Muchos fundamentos en este vídeo, les estoy enseñando a mis Goldies poco a poco, y muchos han comentado que su rango de movimiento de las caderas ha aumentado. 🙏

✅ Me encantaaa gracias 🙏