C'est aujourd'hui, 12h30 ! Héritage continue avec Margaux. Elle a rejoint le Mastermind de la Naissance™ 3 semaines avant son terme, et elle vient raconter une naissance qu'elle décrit comme une vraie épreuve, qui les a soudés, elle et son compagnon. J'ai vos questions, je vous attends dans le chat. Le lien pour le live : https://www.youtube.com/watch?v=SFDnRF5xBg4

Les filles, c'est aujourd'hui. Si tu as lu mon post sur les 4 sensations, tu as la première pièce. À 12h30 (heure de Paris), je te donne la suite en direct : ce qui fait durer un accouchement, et ce qui se passe dans ton cerveau pendant le travail. Tu peux poser ta question dans le chat du live, je réponds en direct. Je rejoins le live : https://www.youtube.com/watch?v=qzL8Aen2RYg

Les filles, on parle souvent d'une contraction comme d'un bloc. En fait, tu vas traverser 4 sensations différentes, et savoir les reconnaître te dit où tu en es. 1. Les crispations. Comme des crampes ou des douleurs de règles, dans le bas du ventre, le bas du dos, parfois l'intérieur des cuisses. Elles accompagnent l'ouverture du col. 2. Le tiraillement en étau. L'utérus se resserre à chaque contraction. Souvent, il te pousse à te pencher en avant, et ton corps a raison. 3. La pression. Elle descend à mesure que ton bébé descend, jusqu'à donner l'impression d'aller à la selle. C'est le signe que la naissance approche. 4. La brûlure. Le passage de la tête. C'est l'étape la plus courte. Quand tu sais nommer ce que tu ressens, tu sais où tu en es. Et une femme qui sait où elle en est reste présente. Vendredi 6 novembre à 12h30 (heure de Paris), je vais plus loin en direct : ce qui fait durer un accouchement, et pourquoi c'est la question à te poser avant même celle de la douleur. Je rejoins le live : https://www.youtube.com/watch?v=qzL8Aen2RYg

Ce qui l'a le plus aidée après 2 césariennes, elle ne s'y attendait pas : lire chaque jour les récits d'autres femmes. Surtout celles qui avaient eu des césariennes avant elle. Ici, tu peux trouver ces récits-là. Et un jour, peut-être, écrire le tien. Regarder le replay : 👉 https://www.youtube.com/watch?v=BZFmas3LZis Toi, tu as déjà vécu une césarienne, oui ou non ?

Je te partage une petite chose qu'elle a faite pendant sa grossesse et que tu peux commencer dès aujourd'hui. Au début, elle voulait « supprimer » la douleur de l'accouchement. Peu à peu, elle a changé d'objectif : la vivre. Elle a remplacé le mot douleur par le mot sensation, pour que son cerveau fasse une autre connexion. Le jour J, elle n'a pas eu peur. Les mots qu'on se répète pendant des semaines comptent plus qu'on ne le croit. Regarder le replay : 👉 https://www.youtube.com/watch?v=4Q1DnhMB2Pw Toi, quand tu penses à l'accouchement, tu dis plutôt douleur ou sensation ?