Ich bin seit Januar 26 im ADF Game- und habe es mit MoMiFr bis Mai durchgezogen. Ich hab mir ne Pause gegönnt- gefastet wie es mal passte und es durch OMAD oder 16/8 ersetzt. In 2 Wochen möchte ich noch mal richtig einsteigen und bis Mitte September durchziehen! Wer Lust auf Austausch hat und für walking Runden um die Alster, kann sich gerne melden 🙋‍♀️

Moin aus Hamburg. 56 Jahre, einige Kilos vor mir. Freue mich, bin gespannt und sehr zuversichtlich.