随心感悟｜大胆主动链接 2026.5.25 最近的成长：敢于主动去链接高认知、优秀的人。 从前的我总是内心怯懦，面对那些在我眼里足够优秀厉害的人，总会觉得彼此相距遥远，心生隔阂，不敢主动靠近。习惯性碍于情面，不好意思打扰他人，羞于开口求助，自己在内心世界里徘徊犹豫，担忧和期待互相矛盾。 也许在别人看来轻松打招呼去询问，我总是有些犹豫。我慢慢醒悟，人要学会大胆主动地联结外界的人与事。打破自身固有的限制性思维，提升内在的配得感，坦然从容地去沟通交流。在双向的往来之间，能够清晰感受到能量的互通流动，内心变得通透又愉悦。 随着自身内在能量不断提升，我的表达欲与分享欲也慢慢被唤醒，不再习惯性封闭沉默。 就像此次选择论文导师，起初我内心格外局限，总觉得资深博导遥不可及，只打算保守选择研究方向契合的普通硕导。后来我鼓起勇气主动向班主任请教咨询，收获了中肯专业的建议，打开了新的思路，发现研究方向远不如和导师的合得来更重要，要主动的去和导师沟通交流。在老师推荐下意料之外顺利争取到了超厉害博导的师门名额，彻底突破了原本的自我预判。 在这次集中课程过程里，多了与同为异地同学的聚餐，认识了更多同学。发现每个人都很优秀，每个人都自带光芒，有着独属于自己的闪光点。 慢慢挣脱内心怯懦的桎梏，主动向外奔赴联结。放下自卑与疏离，认可自我价值，明白自己本就值得遇见高能量的人群与际遇。主动永远会带来惊喜，向外成长，向内丰盈，便是最好的修行与成长。

今天的觉察：在你开口回应别人前先停顿 10 秒，然后观察这个停顿让你的表达发生了什么改变 我在家人有情绪输出的时候，我停顿了3秒，让我控制住了自己的情绪，让理智脑回归。在对方大声斥责时，停顿让我情绪隔离，小声回应，避免矛盾激化。 这个停顿，让我会理性思考，减少情绪脑带来的负面影响，也带来了良性沟通。 停顿10秒，让我选择了沉默或者专注于去做自己的事情 我的脑子蹦出来4个字 大可不必

这是一封公开感谢信，感谢Wendy以及这个社群 今年上半年我一直在选择中迷茫，在关系中痛苦。 阴差阳错看到了Wendy的小红书，不知从何而来的勇气主动链接到了4hour deep work社群，在浏览Wendy的文字，我发现了人生原来有那么多种可能。 真的有人过着我期盼的自由的生活。 在回看社群的交流，我发现原来生活的底层逻辑可以这么清晰而简单。 原来复杂化只是多走了弯路。 我开始承认我负重前行更多的是我的思想包袱。 在和Wendy交流一次后，我真的感受到了Wendy 的高能量磁场，高认知以及可以清晰指出我的痛点。 帮我捋清楚了杂乱的思绪，让我放开心去上学，链接外面的世界。 以及在我最痛苦的时候我去咨询你也耐心的和我说了很多，带给我很多思考。很感谢你Wendy 总之很感谢和Wendy的相遇！ 感谢社群大家的思想留痕，以后大家继续发呀～ 其实我只不过是一个小镇女孩，在过去二十多年里没有去过很多地方旅行，没有去过国外，不敢想象未来的自己会成为什么样子，一直走着世俗的读书工作结婚生子的社会时钟，随后却陷入了传统主流社会对女性裹挟的困境中。但是很有幸的是读书改变我的认知，让我不认命，不想被规训，一直尝试，所以我在当妈妈后还是坚持选择去考研读研，这是我近几年做的最重要而正确的决定。 2025让我在黑暗中找到了自己的光 期待2026我有更多感悟与成长！

1. 2025 年，对你而言最重要的一条收获是什么？ 如果你真的把这个领悟带走，它会在未来不断复利，长期来看，足以放大你的人生十倍。 2. 2026 年，你最需要聚焦的一件事是什么？ 如果你把所有精力都投入到这一件事上，12 个月后，你会成为什么样的人？站在怎样的位置？ 3. 2026 年，对你来说最重要的人是谁？ 哪些关系值得你投入更多时间和心力，去深化推进，甚至重塑？ 又有哪些你还未真正连接，但内心很想结识，靠近的人？

有人一起吗？