🥇 1. puesto: @Teresa de los Angeles García Rodríguez 🥈 2. puesto: @Soria Fonseca He revisado la publicación oficial del reto, la participación en las clases, la constancia y los testimonios y avances que me han compartido, y ellas han sido las seleccionadas. 🤍✨ Pero hoy quiero felicitar y nombrar a TODAS nuestras campeonas 🥹🫶🏻: @Teresa de los Angeles García Rodríguez @Martha Susana Giraldo Díaz @Joana Gea Gonzalez @Soria Fonseca @Elva Coral lopez @Erika Hernàndez @Karol Bedoya @Maria Betancourt @Tania Alvarez Palas @Tania Fraile Ballesteros @Luisa Amelia Lora @Maria isabel Morales orellana @Catherina Convertino @Luz Marina Sandoval ¡Gracias por practicar, participar y comprometerse durante todo el reto! Cada una ha formado parte de esta experiencia. 🤍 Teresa y Soria, ¡enhorabuena! 🥳🏆 Y a todas las demás: esto no termina aquí, seguimos practicando juntas. 👁️✨

💕 Necesitas amar a la mujer que eres hoy. Ponerte en tu propia lista. Cuidarte desde el amor y no desde la exigencia. Soltar la perfección y sentirte orgullosa de todo lo que has vivido. Tu rostro cuenta tu historia. No queremos borrarla, queremos honrarla y cuidarla. ✨ ¿Qué es lo que más amas de la mujer que eres hoy? 🤍

Antes de arrancar quiero preguntarte algo: ¿En qué fase del método estás hoy? Relajación · Drenaje · Tonificación · Lifting Cuéntame en los comentarios. No hay respuesta mala — cada una está exactamente donde tiene que estar. 💛

Los ejercicios con pelotas bajo los pies rodando por todo la planta del pie, son solo para relajar o tiene que ver también con la fasia?