Zu den Marktchancen & der Psychologie beim Erschaffen von Neuem aus dem Nichts - gerade in Krisenzeiten - gehören vor allem auch Werte. Menschen überdenken ihren Konsum - das ist perfekt für nachhaltige oder ethische Konzepte, was auch die bisherige Werte-Kultur in Frage stellt, bzw. neue Werte in den Vordergrund rückt. ➡️ Welche 3 Werte sind aus Deiner Sicht derzeit und künftig ganz weit vorne? #communityyourpassion #integralcoachings

Burnout ist kein Frauenthema – aber Überlastung trifft Frauen oft früher! In Gesprächen begegnet mir immer wieder ein ähnliches Muster – besonders bei Frauen in Übergangsphasen, aber durchaus auch bei Männern mit hoher Verantwortung: „Ich schlafe durch – und bin trotzdem nicht erholt.“ Medizinisch oft unauffällig. Und doch zeigen sich: - reduzierte Konzentration - höhere Reizbarkeit - geringere Stressresistenz - Verdauungsreaktionen - das Gefühl, innerlich permanent „unter Spannung“ zu stehen Gerade in Phasen mit hoher Verantwortung verstärken sich diese Prozesse: - berufliche Neuorientierung - Führungsverantwortung - familiäre Umbrüche - hormonelle Veränderungen Was häufig unterschätzt wird: Ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem beeinträchtigt die Regeneration – selbst bei ausreichender Schlafdauer. Das Problem ist oft weniger „zu wenig Schlaf“ als fehlende Regulation. Nicht Disziplin fehlt. Sondern parasympathische Aktivierung: Du bringst dein Nervensystem bewusst in einen Zustand,in dem echte Regeneration möglich ist. Zum Beispiel durch: - verlängerte Ausatmung - bewusst langsames Essen - klare Pausen - Körperentspannung - sichere, ruhige Umgebungen - Reduktion von Dauerreiz (Multitasking, Bildschirm) Bleibt aber dein Nervensystem dauerhaft aktiviert bzw. über längere Zeit bestehen, steigt das Risiko für chronische Erschöpfung, emotionale Distanzierung und im weiteren Verlauf auch für ein Burnout-Syndrom. Und das betrifft Frauen genauso wie Männer –auch wenn Frauen in Mehrfachrollen statistisch häufiger betroffen sind. Mich würde interessieren: Wie reguliert ihr euer System, wenn Verantwortung hoch ist –aber Pausen nicht einfach länger werden können?

Ein Moment, in dem etwas Altes nicht mehr passt und etwas Neues noch nicht ganz klar ist. ❓ Was spürst du gerade, was darf sich in deinem Leben/Business verändern? Wenn du magst, teile es hier. Oft entsteht Klarheit genau in solchen Momenten.

Wir freuen uns sehr, dass wir Dich als Teil unserer Community begrüßen können! Herzlich Willkommen liebe @Maria Lederer Schön, dass Du hier bist! 🎉🤝 Deine Expertise: Spiritual „Tinkerbell“ helping you reclaim your self-worth, inner balance, and authentic power through nature, systemic work and conscious growth. SKOOL AUSTRIA ist der Ort, wo Business-Professionalität auf lockeren Austausch trifft – also Inspiration, Networking und eine gute Portion österreichische Gelassenheit. 😉 Du kannst gerne auch Deine Links zu Business und Community hier teilen, dass wir Dich optimal unterstützen können - wir möchten jedes einzelne Mitglied hoch leben lassen, auf dass wir alle Deinen Beitritt feiern und Dich ganz herzlich Willkommen heißen! 💖 Hier findest du: ✅ spannende Menschen & frische Ideen, ✅ echten Austausch statt leerer Floskeln, ✅ Möglichkeiten, Dich einzubringen, zu lernen und gemeinsam zu wachsen. Damit wir Dich besser kennenlernen, stell Dich gerne kurz vor: 👉 Wer bist Du? 👉 Was hat Dich zu SKOOL AUSTRIA geführt? 👉 Und welche Stärke oder „Superpower“ bringst Du mit? Interagiere, vernetze Dich aktiv und hab Freude daran, Teil dieser Community zu sein. Wir sind richtig happy, dass Du jetzt dabei bist – willkommen in der SKOOL AUSTRIA Familie! 🎉🤝 Herzliche Grüße, Robert #communityyourpassion #integralcoachings

Hallo ihr Lieben, ✨ heute nehme ich euch mit an einen meiner absoluten Kraftorte, an den Traunsee. Für mich einer der schönsten Plätze Österreichs. Ein sonniger Nachmittag. Die Sonne im Gesicht.🔅 Ein leichter Wind auf der Haut. Die Berge spiegeln sich im Wasser. Und plötzlich wird alles ganz still in mir. Genießen ist kein Luxus – es ist Selbstfürsorge. Selbstführsorge im schonen Salzkammergut und dem Gefühl „the shining life“. Wenn wir bewusst innehalten und uns erlauben, einen Moment wirklich zu fühlen, passiert so viel Magisches: 🌿 Das Nervensystem beruhigt sich. Stress darf sich lösen. 🌿 Der Atem wird tiefer. Mehr Sauerstoff, mehr Klarheit, mehr Energie. 🌿 Die Gedanken werden weiter. Lösungen tauchen auf, wo vorher nur Druck war. 🌿 Die Seele bekommt Raum. Und wir erinnern uns, wer wir wirklich sind. Ein Nachmittag am See zeigt uns: Du musst nicht immer leisten. Du darfst einfach sein.🙏 Sonne im Gesicht heißt auch: Ich öffne mich für das Gute. Ich empfange positive Energie und lasse Sorgen ziehen. 🔅 Gerade in einer Welt, die ständig schneller wird, ist bewusstes Genießen ein radikaler Akt der Selbstliebe. Es hebt deine Frequenz, stärkt dein Herz und bringt dich zurück in deinen „Shining Life Code“ – in dein natürliches Strahlen. Vielleicht kommtest du dir heute auch einen kleinen Sonnenmoment gönnen oder nimmst ihn dir die nächsten Tage – egal wo du bist.🔅 Lass es mich gerne wissen @Maria Lederer und wenn dir gerade Sonne im ❤️ fehlt und du neuen Input brauchst - mit Coaching/systemischer Aufstellung gibts den Vitamin D Kick in neuer Form. Augen schließen.🙌 Durchatmen.🤩 Und die Seele baumeln lassen.🔅 Wo ist dein persönlicher Kraftort? ❤️🤍❤️ The Shining Life Code eure Maria 🔅