Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More

Memberships

PRO-Bodybuilding Academy

23 members • $30/m

12 contributions to PRO-Bodybuilding Academy
Проблемы ЖКТ ( ГЕРБ гастрит и тд)
Были у кого либо какие проблемы и как их решали? Счиаю это актуально для спортсменов и это может являться большим тормозом в прогрессе… и многие не знают о наличии у себя каких либо отклонений….у меня самого достаточно чувствительный жкт, врачи по одному протоколу ( как с копирки) назначают ИПП ( ингибиторы протонной помпы) типа омепразол, нольпаза и тд… это блокирует выработку соляной кисло, изжоги нету , но появляется ряд побочных от этого, плохое усвоение белка, избыточный бактериальный рост, развитие дефицитов и тд….
1 like • 16d
@Valerii Rudkov спасибо 💪🤝 решил поднять эту тему сдесь, так как я думаю актуально может быть… такую симптоматику слышал от других спортсменов… ну далеко не всех… возможно кому то из подписчиков будет полезно…. А и еще момент, читал про ферменты папайя и бромелайн вроде как для усвоения белка тоже хорошо… сам только вот купил попробовать, пока ничего не скажу
0 likes • 16d
@Valerii Rudkov 🤝
Мой курс
Я начал год назад , начинал по совету и ставил сначала суст 250 в неделю + 30 турика в день , сначала вроде бы ничего , но потом меня как начало обсыпать , я забил панику и обратился к своему товарищу , он сказал сдать анализы , и там было так себе : алт аст эстро были высоко , проставил капельницы ремаксол + гептрал , 4 раза через день , потом через 3 недели снова сдал , стало все нормально. Убрал эти препараты и просто ставил тест эн 250 в неделю . Потом сдавал анализы с периодичностью 3 месяца , все в норме , но мне товарищ сказал АНАСТРАЗОЛ НЕ УБИРАЙ!! Так как я в этом деле новичок послушал молча и делал , вроде бы ничего , но мои связки и сухожилия начали орать 😱 и из-за этого тренировки на какое-то время превратились в физкультуру , я ему говорю , что то не то может уберем АНАСТРАЗОЛ , он сказал давай оставим , я все таки сделал по своему и убрал и только только все начинает приходить в норму. На неделе прочитал тут в академии про эти все приколюхи и понял , что я не знаю вообще как с этим работать . Сейчас курс такой же как и писал ранее тест эн250+маст эн 250 Слава Богу проблем с либидо нет , но не хочу чтоб *яйца* превратились в изюм . Прочитал на счет ХГЧ тут же в академии , но я пока не хочу слазить с курса , потому что не хочу устраивать себе эти качели самоучки, но есть момент , мы с женой планируем ребенка , КАК БЫТЬ? Что вы делали в таком случае ?
1 like • 24d
@Dmitrii Nemkov рыбку съесть и на х… не садится не получится 😂 я делал пкт и все получилось где-то месяцев через 5… ну это было 10 лет назад аж) сейчас наверное на восстановление больше времени надо мне… на курсе спермограмма всегда 0… ничего нет ни живого ни мервтого😂 так и пишут в Данном биоматериале сперматозоидов не найдено… а есть несколько знакомых которые делали на курсах и без гонады даже…
Пролактин и Каберголин
Добрый день) Есть информация что пролактин не нужно понижать на трене или деке ,мол не трогать его . А кабероголин использовать только при пролакоиноме А раньше все говорили что обязательно пролактин дожен быть в норме и нужен каберголин. Валерий что вы думаете об этом ?
1 like • 24d
@Roman Mashkov как по моим наблюдениям, пролактин подтягивается после эстрадиола, ну то есть при понижении е2, падает и пролактин… еще индивидуально смотреть надо, если он высокий и либидо на нуле , то возможно надо и опустить. Ну у меня 2 верхних рефа было как то максимум, по самочувствию ни на что не влияло, а так всегда в рефах в основном
Мої аналізи після змагань
Мої показники аналізів після змагального сезону. Аналізи зроблені два тижні після турніру. Протягом всієї підготовки пив 5-6 л води і до здачі аналізів також. Зараз вирішив зменшити до 4-5л. Протягом всієї дороги тудка 800-1200 мг. ( крайній місяць до турніру 1000 мг, два тижні до здачі аналізів 1200 мг. НАК 1200-1800 мг. Екстракт астралагуса 1500-2000мг. Альфа-ліп 1200 мг , берберин 1500 мг,,вітаміни групи Б 100, Віт с 1000-2000 мг. Магній 500 мг самих іонів ( не загального ), Ашваганда, л-теанін, біфрен 500 мг перед сном. Фарм : Тест 500-700 мг Мастер 300-500 мг Трен 100-200 мг Гр 3-5 одиниці якісного Гроутропін ( 5 ставив певний час, тому що цікаво було провірити різницю, не побачив та не відчув ) висновок : 3 одиниці якісного ГР аптечного достатньо з головою. Оксана 40 мг за 6 тижнів Вінс за два тижні до турніру : перший тиждень 50 через день, фінішний тиждень щодня 50 мг . За тиждень прибирав тест повністю , мастер, трен, доходив на вінс та Оксана. На фініш використовував швидкі ефіри. Зараз 650 мг тест, гр 3. Інс підкидаю швидкий з їжею, так як багато вуглеводів у даний момент. Білок зараз 3.3 на 1 кг маси тіла. Планую поки скинути до 2.5 на недовгий період, поки ви рівняється АЛТ та АСТ Жири зараз 80 +- Вуглеводи 500-600 Вага зараз 92кг Можливо щось забув допитати, тому якщо комусь щось цікаво конкретно, то запитуйте, допишу . А що там у вас ?
Мої аналізи після змагань
0 likes • 26d
@Vladyslav Usenko и постоянно такой гематокрит? И гемоглобин, курс мост все равно?
1 like • 26d
@Vladyslav Usenko привет🤝 ну я тоже никогда не сливал… пока вроде позволяет, но цифр 42 не видел… было 47 самое низкое на мосте, и гемоглобин под 160 это самые низки на курсе… если идет лютый курс и прям ближе к соревнованиям на подводке самые высоки цифры 52 гематокрит и 175 гемоглобин…ну даже от этих цифр я думаю не стоит сливать, тем боле не постоянно. Как у тебя я видел такие цифры тока у тех кто никогда не курсил или у девушек… а железо/ % насыщения трансфкрина сдавал ? Просто интересно
Использование ХГЧ
Валерий, вы писали пост по поводу использования ХГЧ «на курсе» или «после», там разобрали десенситизацию клеток Лейдига, гонадотропин-индуцированной десенситизацию, даунрегуляцию рецепторов. После чего пришли к тому, что использовать ХГЧ более предпочтительно после окончания курса, потому что рецепторы будут более восприимчивы к стимуляции собственной выработки и быстрее восстановиться собственная выработка. Вопрос: а какова стратегия использования в тех случаях, когда курс переходит в мост и так на довольно большой промежуток времени? Курс — мост — курс — мост…
0 likes • 27d
[attachment]
0 likes • 27d
Та щас в принципе с фаршем, особенно с примой и мастером плохи дела везде, непонятно что с сырьем
1-10 of 12
Dmitriy Hrabarchuk
2
6points to level up
@dmitriy-hrabarchuk-3728
Compete athlete, coach

Active 9d ago
Joined Dec 1, 2025