Sentí después varios días una desconexión buena

Hoy retome mis audios empecé bien el día y ya me hacían falta

Hoy por primera vez puede hacer la respiración de manera completa y casi de forma natural con poco esfuerzo

Hoy estuve más conectado con la respiración pero me llegaron muchos pensamientos al mismo tiempo

Me pude concentrar en todos los ciclos de respiración y me sentí muy calmado la música ni la sentí ni los ruidos de los sonidos