Hello la commu Peaceful Mind, Ça fait un moment que je creuse un sujet qui me passionne : la place qu'on donne au travail dans nos vies : Ok pas Ok, trop près, trop loin, trop... ou pas assez... Comment on vit vraiment le boulot de l'intérieur ( la performance, la charge mentale, le flou, les tensions, la fatigue qui s'installe…) et surtout ce qui peut nous aider concrètement à mieux comprendre tout ça. Je mixe plein de trucs : la psycho, la socio, la philo, la sophro… et aussi ce que m'inspire mon mojito du samedi soir 🍹 (Le mojito, bon… niveau analyse c'est moyen, mais vous voyez l'idée 😅) Parce qu'en vrai, dès qu'on change de lunettes, on capte souvent un truc nouveau. Et là justement, j'ai besoin d'une nouvelle paire ! Si tu préfères savoir qui je suis avant de me prêter tes yeux, rdv sur LinkedIn. 👉🏻Sinon c’est parti pour 3 min chrono ici  Merci pour ton Peaceful Mind et bon week-end à toi Aurélie

📌 Bienvenue chez Peaceful Mind ! On est ravis de t’accueillir ici. Cette communauté a été créée pour t’aider à mieux dormir, retrouver ton énergie, et cultiver un vrai bien-être mental… afin d’améliorer ta santé et tes performances au quotidien. Concrètement, tu trouveras ici : - Des ressources pratiques (vidéos, exercices, routines) - Des études et données scientifiques pour comprendre ce qui agit vraiment sur ton sommeil et ton équilibre - Une compréhension du bien-être mental : apprendre à gérer ton stress, réguler tes émotions, apaiser ton mental et développer une stabilité intérieure durable - Les bienfaits attendus : un meilleur sommeil, plus d’énergie dans la journée, une concentration accrue, un système immunitaire renforcé et une diminution du stress chronique - Des échanges bienveillants avec les autres membres - Des boosts réguliers pour garder la motivation et rester sur la bonne voie Et pour briser la glace : présente-toi en commentaire 👇 Dis-nous d’où tu viens et ton plus gros défi du moment pour mieux dormir ou être plus zen. Encore bienvenue dans ta safe place Déborah & Frankie 🫶