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Sistema LongevizArte 💚

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Semana 4 -Comids principal jueves
Carne molida asada al horno, setas y champiñones con mantequilla. Ensalada con lechuga, zanahoria, pepino, tomate cherry, medio aguacate. Aceite de oliva virgen.
Semana 4 -Comids principal jueves
Semana 3 Desayuno Jueves
Por trabajo hoy estoy en la isla de Lanzarote , he superado ver toda la bollería y he puesto en mi plato: huevos a la plancha , huevos revueltos , jamón de jabugo, champiñones , brócolis, pimientos, y guacamole 🥑.pequeñas porciones de naranja, nueces, chía, almendra y papaya. Un café expreso y agua
Semana 3 Desayuno Jueves
Semana 3 comida principal miércoles
Entrecot de ternera asado con mantequilla, ensalada lechugas, zanahoria, aguacate,tomate , anacardos, almendras y aceite de oliva virgen.
Semana 3 comida principal miércoles
Semana 3 comida principal martes
Pechuga de pollo con calabacino, zanahoria y champiñon, cocinado con mantequilla. Y medio aguacate.
Semana 3 comida principal martes
Comida principal Martes
Hamburguesa de ternera Angus, ensalada 🥗 zanahoria, aguacate, tomate negro, queso curado, frutos secos y aceite de oliva.
Comida principal Martes
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David Gonzalez Hernadez
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@david-gonzalez-hernadez-1626
Realizador Jefe de Mirame TV Canarias

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Joined Apr 12, 2026
Islas Canarias
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