Hey, ich bin Tutgu 🍀 Ich liebe meine kleinen Auszeiten – Zeit für mich, um zu meditieren, kleine Rituale zu leben, zu singen oder einfach draußen in der Natur zu sein. Tiefe Gespräche und Momente, in denen ich wieder zu mir finde, geben mir Energie. Ich möchte fitter werden, gesunde Routinen aufbauen und die wenigen Momente für mich bewusst nutzen – für Körper, Geist und Seele. Nicht nur für mich, sondern auch für meine Familie. Auf meinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden sind all diese Schritte kleine, wertvolle Puzzleteile. Ich bin mega dankbar, euch gefunden zu haben. 🌳🌤️

Hi zusammen , zwischen E-Biken, SUPen, Katzen und arbeiten habe ich noch Platz für Trainature gemacht und freue mich auf neue Herausforderungen mit euch die meine Gesundheit auf ein neues Level heben. Liebe Grüsse an alle.

Liebe Naturefitler, zunächst freuen wir uns riesig, dass an allen Standorten so viele so regelmäßig kommen – selbst wenn es mal 30 °C hat oder regnet 💪. Ein Grund ist sicher die Gemeinschaft und positive Energie, die uns über alle Standorte hinweg verbindet. Was ist sonst gerade so los? 👉 Es stehen einige Probetrainings an – z. B. in Filderstadt und im neuen Kirchheim-Kurs. 👉 Außerdem arbeite ich an „PhysioBalance“, einem spannenden Online-Programm für alle, die noch gezielter an Kopf- und Nackenschmerzen und ihrer Fitness arbeiten wollen. Es geht u. a. um: - physiotherapeutische Tests, Übungen & Entspannungsmethoden 🧘‍♀️ - mehr Energie durch Biohacking ⚡ - ein besseres Verständnis von Schmerzen, Fitness- und Blutwerten 🧠🩸 📅 Geplanter Start: 01.01.26 – ihr werdet natürlich informiert. Habt ihr Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreibt uns gerne! Das hilft uns, möglichst viel Wert zu stiften – und die Welt gemeinsam ein Stück gesünder zu machen 🌍 Liebe Grüße und viel Spaß in den Trainings! David

Hi zusammen, wir merken in den Kursen immer mehr, wie sehr sich viele schon auf unsere gemeinsame Wanderung und das anschließende Grillen freuen. Auch wir sind schon richtig gespannt und zählen fast schon die Tage! Die Metzinger Weinberge sind wirklich ein Traum – und wir freuen uns einfach darauf, viele bekannte und neue Gesichter zu treffen und eine entspannte Zeit miteinander zu verbringen. 🌿🔥 Auch die Heike wird mit dabei sein und ein paar Worte über ihr Afrika-Projekt erzählen.Vorab hat sie mir ein paar Bilder geschickt, die ich hier gerne mit euch teilen möchte. Bis bald – wir freuen uns riesig! Eure Kati & David

🌿 Unser neues traiNonline-Video "Stehend-Sporteln" ist online! Eine kurze Ganzkörper-Einheit im Stehen – mit Ausdauer, Kraft, Atmung und Entspannung.Ideal, um den Körper zu stärken, neue Energie zu tanken, und den Kopf freizubekommen. 👉 Viel Spaß beim Mitmachen! Teile gerne in den Kommentaren, wie es dir gefallen hat. Wir freuen uns außerdem schon riesig auf unseren traiNtrek in den Metzinger Weinbergen: Gemeinsam wandern, grillen und ein Projekt in Afrika unterstützen. 🌍✨