In questo periodo è facile sentirsi strani. Stanchi, confusi, sotto pressione. Come se il nuovo anno dovesse “aggiustare” qualcosa che non siamo riusciti a sistemare prima. E spesso finiamo per giudicarci. Qui dentro, però, lavoriamo in modo diverso. Non partiamo da obiettivi, liste infinite o promesse che non manterremo. Partiamo da direzione. 🙌Una sola cosa da fare prima di Capodanno Prenditi qualche minuto e rispondi onestamente a questa domanda: Qual è un’area della tua vita che nel 2026 non vuoi più vivere in automatico? Non devi avere la soluzione. Non devi sapere “cosa fare”. Basta riconoscerla. Scrivila nei commenti, anche con poche parole. Può essere: - lavoro - relazioni - energia - confini - tempo - fiducia - ascolto di te stesso Qui celebriamo la consapevolezza, non la perfezione. E spesso, nominare qualcosa è già il primo atto di riallineamento. Se sei nuovo/a questo spazio serve proprio a questo. Fermarsi. Guardare. Ripartire con più presenza. Inizio io 👇

La mia nuova direzione è quella verso la me del futuro e la mia nuova vita, senza paura e piena di grinta

Siamo a fine anno e spesso la testa corre subito a cosa manca, cosa non abbiamo fatto, cosa poteva andare meglio. La gratitudine non è “pensare positivo”. È una pratica concreta che: – calma il sistema nervoso – prepara il terreno per il nuovo – sposta il focus dal controllo alla presenza Oggi ti propongo una cosa semplice. Scrivi nei commenti 1 cosa per cui sei grato in ognuna di queste aree: – Corpo – Relazioni – Lavoro / percorso – Te stesso Non deve essere perfetta. Basta che sia vera.

Nei prossimi 30 giorni mi impegno a mantenere il journaling con pensieri serali e la meditazione aggiungo più tempo nella natura Tolgo/riduco il tempo con lo smartphone

Oggi mi sono sentito presente quando cantavo mentre guidavo 😂