Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
What is this?
Less
More

Owned by Claudio

The Body Glow Up Lab

36 members • Free

The Body Glow Up Lab™ by Claudio Fray includes workouts, recipes, hypnosis & tools to transform your body and your life in a safe & inclusive space.

Linda_verbindt

7 members • Free

191 contributions to No Ads Insta Academy
Nog geen viral reel
Ik ben een tijdje op weg met de no ads academy. Door mijn baan lukt het niet om elke dag meerdere reels te posten, maar inmiddels zit ik toch wel boven de 30. Daar zouden virals tussen moeten zitten, maar bij mij lukt het maar niet. Mijn beste reel heeft 19.7K views en 18 volgers, niet viral te noemen. Ik heb geprobeerd om de betere reels te herhalen in andere varianten, maar die doen het nog slechter. Het valt me best tegen en blijven posten zonder strategie lijkt me ook geen goed idee. Bijgevoegd een paar screens van mijn beste reels, maar echt peanuts vergeleken met de resultaten die ik bij anderen hier voorbij zie komen. . Iemand die goede ideeën heeft? Alle feedback is welkom! Ik ben trouwens @flamingo_vintage_shop
Nog geen viral reel
2 likes • 5h
Hoi @Iris Borgman ik herken de frustratie, maar geloof me als je blijft sleutelen gaat het voor je gebeuren. Blijf zoals nu ook kwetsbaar delen, hulp vragen en de community en calls goed benutten. Wat ik gelijk als tip mee kan geven: 1) Je B-roll gaat vaak over kleding. Probeer een keer iets compleet anders. Jij over straat, buiten, koffie drinken, in de auto etc. 2) Pillars? Het hoeft niet alleen kleding te zijn. Kan ook juist iets wat in de buurt ligt. Ecologisch leven. Minimalisme. Kijk bij @Bloemenjunkie B voor inspiratie. Zij begon als webshop voor bloemen en doet ondertussen een hele hoop meer wat ontstaat vanuit de visie op bloemen. 3) Lettertype en stijl varieren kan ook helpen. 4) Probeer ook vaker de content eerst 1:1 over te nemen qua stijl en audio, en ga enkel de B-roll en inhoud aanpassen. Dan kun je later nog tweaken naar je eigen stijl Hopelijk helpt dit! Succes!
Schaamte
Bij de tweede week van de drie daagse blijf ik een beetje hangen. Er zijn een aantal voorbeeld reels gegeven waarbij je mensen triggert. Een sterke mening geeft of een extreme uitspraak. Tja. Ben ik wel zo uitgespoken? Het voelt heel spannend om hardop te zeggen wat ik denk. En denk ik er nou echt zo zwart wit over? Heb ik wel zin in al die comments die daar mogelijker wijze op zouden kunnen volgen ook. Het is niet dat ik mij klein wil houden. Maar ik heb moeite om een soort waarheid te verkondigen, een mening te versterken, waar ik normaal gesproken veel evenwichtiger mij over zou uitlaten. Very out of my comfort..Dus maar doen! Ps ik vind het ook heel lastig als ik bedenk wat mijn vrienden er wel niet allemaal van vinden, die Roos die opeens van alles post met uitspraken enzo. Hoe blijf je bij jezelf? En dat alles omdat ik mijn kunst wil verkopen. Waar natuurlijk sowieso veel schaamte op zit. Dus. I need some courage!💗
0 likes • 1d
@Verie Aarts je hebt een duidelijke polariserende mening - hoe leuk!! Genieten dit
0 likes • 5h
@Verie Aarts Dat is de kracht van deze community. Zo kom je samen tot ideeen of verfijning
We zijn begonnen!!🔥
Net mijn eerste reel vanuit de viral reel challenge er uit gegooid. En ik vond het spannend!!! Dit is voor mij al een dikke vette WIN.🥰
0 likes • 6h
Leuk!! Ik doe de challenge nu ook om ook in een ritme te komen.
Nieuwe bio nav feedback
Dag lieve mensen, Ik ga jullie hulp weer benutten, merk dat het mij erg goed doet. Wat vinden jullie van deze bio? Laat dit voldoende een bepaald gevoel/ balans zien? Wie ik ben en wat ik kan? 🏳️‍🌈 helpt vrouwen & queer zich veilig bij me voelen, ondanks mijn 🦍 bouw? Hopelijk communiceert het een bepaalde balans en gelaagdheid. Benieuwd naar jullie gevoel/input bij dezen Thanks!
Nieuwe bio nav feedback
0 likes • 6h
@Niels Lam dankjewel 🙏 super appreciated
1 like • 6h
@Naomi Pultyn fijn dat het matcht met hoe je mij tot nu toe kent. Dat wilde ik graag.
Viraal Reel Challenge
Hi allemaal, Met volle enthousiasme ben ik gestart! Ik ben me nog een beetje aan het inlezen en ik heb de eerste audios beluisterd van de challenge. Nu gaat de eerste reels over vriendschappen en daarna ook een reel over kinderen. maar dit past zo niet bij mijn “zakelijke” Instagram pagina. Zijn er meer die hier tegenaan lopen? Zo ja, hoe hebben jullie dit aangepakt?
1 like • 17h
Ik denk dat juist als zakelijke page dit enorm helpt zodat mensen jou leren kennen. Zelfs wanneer je bijvoorbeeld een webshop runt
1-10 of 191
Claudio Fray
5
60 points to level up
@claudio-fray-4136
I help busy men & women 30+ to transform their body, mindset & lifestyle in a safe, inclusive space, without toxic fitness nonsense. 🔥

Active 1h ago
Joined Mar 24, 2026
ENFJ
Amsterdam
Powered by