Heute Abend ist unser letzter Live-Call, bevor wir gemeinsam in die Sommerpause gehen. Und ich wünsche mir sehr, dass möglichst viele von Euch dabei sind. 🤍 Nicht, weil wir heute noch einmal "arbeiten". Sondern weil wir gemeinsam zurückschauen möchten. Auf ein erstes halbes Jahr, das uns ganz schön bewegt hat. Wir haben gelernt, Nein zu sagen. Wir sind der braven Tochter begegnet. Der inneren Kritikerin. Den Masken, die wir tragen. Wir haben gelacht, geweint, geschrieben, uns gezeigt und einander zugehört. Und heute Abend möchte ich das mit Euch feiern. Leicht. Sommerlich. Mit Zeit zum Erzählen, Erinnern und einfach Miteinandersein. Außerdem möchte ich Euch schon heute sagen: Den geplanten Q&A-Call am 14. Juli werden wir nicht stattfinden lassen. Ich wünsche mir, dass Ihr den Sommer wirklich genießen könnt. Ohne das Gefühl, etwas zu verpassen. Ohne schlechtes Gewissen. Mit Zeit für Euch, für Eure Familien, für Urlaub, Sonne und all das, was Euch guttut. Am 18. August sehen wir uns dann voller neuer Energie wieder und starten gemeinsam in die zweite Jahreshälfte. Aber vorher genießen wir heute Abend noch unseren gemeinsamen Sommerabend. Ich freue mich auf jede Einzelne von Euch. 💛

Das Video von Call #13 ist da – und ich glaube, dieser Abend war einer der stillen, die lange nachwirken. Wir haben uns einer Stimme zugewandt, die die meisten von uns seit Kindheitstagen kennen: „Ich bin zu viel.“ Oder: „Ich bin zu wenig.“ Wir haben uns angeschaut, was passiert, wenn wir diesen Satz nicht mehr bekämpfen – sondern ihn einfach als das erkennen, was er ist: eine Geschichte. Eine alte, hartnäckige Geschichte. Aber nicht die Wahrheit. Mit dabei: eine Schreibübung, die so manche überraschend viel aufgedeckt hat. Welcher Satz lebt bei dir – über dich – seit du ein Kind warst? Schreib ihn gern in die Kommentare. Und jetzt wünsche ich Dir noch einen wunderschönen Sommertag! Alles Liebe - Claudia

Hast du dich eigentlich schon mal gefragt, warum Wut bei kleinen Mädchen nicht gern gesehen wird – und bei Jungs irgendwie okay ist? Das ist kein Zufall. Und es erklärt eine Menge darüber, wie wir als Frauen mit unseren Emotionen umgehen. Nicht weil wir weniger fühlen. Sondern weil wir früh gelernt haben, dass Fühlen gefährlich ist. Gestern Abend sind wir genau da reingegangen. Was passiert, wenn Wut keinen Raum bekommt. Und – das ist der entscheidende Unterschied – was es bedeutet, eine Emotion wirklich zu fühlen, statt sie einfach irgendwo rauszulassen. Das ist nicht dasselbe. Und dieser Unterschied verändert alles. Schau rein, wenn du merkst, dass du oft funktionierst – aber selten wirklich spürst. Welche Emotion durftest du als Kind am wenigsten zeigen?

Ihr Lieben: Jetzt ist endlich auch das Video von Call #10 ist da. Und es dreht sich um jemanden, den wir alle kennen: die innere Kritikerin. Nicht um sie wegzumachen – sondern um sie zum ersten Mal wirklich anzuschauen. Meine Frage an euch: Habt ihr eurer inneren Kritikerin inzwischen einen Namen gegeben – und was hat das verändert? 💛

Was du verbirgst, verschwindet nicht – es wartet nur. Das Video von Call #11 ist da – und wenn du es schaust, wirst du vielleicht erkennen, wie viel du täglich trägst, ohne es zu merken. Wir haben uns mit Masken beschäftigt. Nicht mit den offensichtlichen – sondern mit den stillen, vertrauten Schichten, die wir irgendwann gebaut haben, um uns zu schützen. Und die wir vergessen haben, wieder abzulegen. Ein Call, der ruhig beginnt und trotzdem unter die Haut geht. Und meine Frage an euch: Wo trägst du heute eine Maske – und wo wärst du eigentlich schon sicher genug, ein Stückchen mehr von dir zu zeigen? Schreibt in die Kommentare. 💛