Hallo 🤗 ich würde es toll finden, wenn man die Fastendauer beim individuellen Fasten nicht direkt von vornherein schon festlegen muss. Ich möchte spontan entscheiden wie lange ich heute schaffe. Habe erstmal 21 Stunden eingegeben, aber vielleicht schaffe ich ja länger. Das ist dann schade, dass die Zeit dann nicht mitgezählt wird.

Hallo 🤗 ich bin neu im Fastengame und habe wirklich noch große Probleme mit Kopfschmerzen und Schwindel. Gestern den 4 Tag nach 21 Stunden abgebrochen. Nehme die Elektrolyte von Prüvit 2 x täglich und zusätzlich noch ab und zu eine Prise Keltisches Salz im Wasser. Ich hoffe dass es mit der Zeit besser wird. Habe jetzt erstmal meine Fastendauer reduziert auf 20 - 24 Stunden. Darf ich eigentlich die Gemüsebrühe von dm Bio trinken oder ist das wegen der Autophagie nicht so gut? Ich bin trotzdem hoch motiviert und freue mich auf die nächsten Wochen.