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Fasten Buddys
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27 contributions to Fasten Buddys
3d •
Gemüsesuppe
Also ich muss wirklich sagen das die vorgeschlagene Gemüsesuppe suuuuuuper lecker ist 😋. Ich esse gerade meinen ersten Teller. Ich habe wirklich noch nie um 10 Uhr morgens Suppe gegessen 😄. Aber schmeckt mir sehr ❣️
6 likes • 3d
Ich hab die Blumenkohl-Cremesuppe gemacht und finde sie ebenfalls sehr lecker! ...und @Sandra Vollertsen du sollst doch beim Essen das Handy weglegen.😉🤭
1 like • 4d
Ach cool, die Rezepte hatte ich ja noch garnicht auf dem Schirm. Hab immer nur die Ketogenen Rezepte gesehen. Danke!
4d •
Herzhafte Mahlzeit am Hafertag
Hallo zusammen, ich bin Nina und erst jetzt eingestiegen. Also heute mein erster Hafertag von 3. Ich hätte eine Frage, muss ich 2 "süße" Mahlzeiten mit Obst pro Tag, oder darf ich auch einmal süß und 2x herzhaft? Liebe Grüße
3 likes • 4d
Hallo Nina, du darfst auch 2x herzhaft, müsstest die 100 g Gemüse dann aber auf die zwei Portionen aufteilen. Dafür hast du dann die ganzen 50 g Obst für eine Portion...😉 Alles Gute für dich!
5d •
Ketotag Hunger
Geht es jemanden auch so, dass die Ketotage, die schlimmsten sind???? Egal was ich esse (auch Ketobrot), ich habe ständig einen bohrenden Hunger 😭. Mir fällt es leichter zu Fasten und würde 3Hafetage gegen 1 Ketotag tauschen. Vielleicht hat jemand einen Tipp, wie ich den Hunger los werde. Ich trinke viel und ich habe auch gekochte Eier immer bei mir....
4 likes • 5d
Ich habe auch irgendwo gelesen, dass es meistens an zu wenig Fetten liegt.
5d •
16:8
Hallo, starte ich den Fastentimer für den morgigen 16:8 Tag heute abend? Und dann esse ich ab ca. 11 Uhr oder erst ab morgen abend nach dem Essensfenster?
3 likes • 5d
Hallo Katharina, du startest den Timer heute Abend nach deiner letzten Mahlzeit.
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Joined Aug 26, 2026
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