@Birgit Stülten ja geht mir auch so, Oliver hat viele hier her gebracht, nun ist hier ja aber Schluss

@Clemens Groß ganz wichtiger Punkte, danke

@David Weidenbacher denkst du Selbstfürsorge passt auch?

Yess, natürlich slle ✅ ihr seid ja auch alle Experten,😰 Am wichtigsten ist wie immer: Umsetzen ❣️ Stress wird oft als grösster Bauchfett-Blocker genannt. Ganzheitlich betrachtet spielen jedoch auch Ernährung, Schlaf und Bewegung eine wichtige Rolle. Alle vier Bereiche beeinflussen sich gegenseitig und entscheiden mit darüber, wie viel viszerales Bauchfett sich im Körper ansammelt.