請創業陪跑班的同學留言：質感 小都幫你開通課程！～ 如果不是陪跑班同學想一起上課 可以點選　升級方案

我先來:黃金藝術塔羅

謝謝小都舉辦了這個比賽 讓自己能更專注在這個事業上 每天都想著自己可以怎麼更好 也與小組員交流 聽聽不同意見 在這五天裡學習到的是一種 團隊合作感👊🏻 看到大家每天成長 自己也很會想跟著大家一起成長 讓我知道自己不是一個人 而是有一群有共同目標的夥伴 知道為何而戰 最後要感謝栗子小隊長 不藏私的分享 我也從她身上學習到很多🫶🏻 總之，還是要在謝謝小都 在我們成長的過程中 你總是不缺席🥰 比賽結束後，我還是會繼續努力的✨

🔥✨ 《對自己狠一點，你真的會變不一樣》 ✨🔥 很多時候你不是做不到， 你只是太常放過自己。 累了就休息、害怕就停下、 想做的事情拖到明天、後天、再下一天…… 久了，你會以為自己沒有天賦， 但其實你只是不夠堅定。 所以 對自己狠一點。 狠一點，是提醒自己： 「我再做一下，我就會更接近想要的生活。」 狠一點，是逼自己把事情做完， 不是一直做一半就放著。 狠一點，其實不是為了折磨自己， 是為了讓你真的看見自己的能力。 當你願意對自己狠一點： 你會突然發現其實你做得到、 其實你比想像中更強、 其實你一直都有力量。 而最勵志的是 你越狠心要求自己前進， 人生就越會替你打開路。 不是因為幸運， 而是因為你開始對自己認真了。

12/13 棒式運動 30秒 5組 完成 打卡 看似很輕鬆 但真的會抖