步態往前推進時，「後髖伸展＋內旋」的受限，很可能是早成膝蓋、腳踝、下背、足底不適的原因。 看看我在研習中，我是怎麼做步態檢測的吧（點選連結進入影片🎬 ）

很高興能與各位專業夥伴相遇，並一起探索身體無限可能！ 🎁 社群福利：免費課程 【訓練動作資料庫】包含四大主題：下肢、上肢、活動度、跑跳變向 【訓練邏輯解析＆應用】包含：腳踝傷病、跑者訓練、單車訓練、脊椎/髖關節/骨盆訓練、骨盆歪斜個案、踝韌帶撕裂個案 🚀【運動科學訓練專家 Lv1 Plus】進階課程 即將到來 專門為上完 Lv1 研習的同學設計，會有更進階生物力學、步態＆功能性＆運動表現訓練的應用，預計在今年底推出，再之後才會有Lv2的核心＆上肢實體研習課程 在開始進入課程之前，想先認識一下螢幕後方的你 📌 請回覆以下 4+1個問題 👇 1️⃣ 你的專業身份＆專注的領域 例：專注功能性訓練＆傷病預防的教練 2️⃣ 目前所在的城市＆服務機構 例：住在台北，在忠孝復興力平方訓練工作室場租 3️⃣ 平時「自己訓練」的模式＆目標 例：所有的訓練都是為了提升籃球運動表現，但也接觸拳擊、網球，體驗不同運動模式 4️⃣ 在「功能性訓練」中，你最常鑽研的主題？ 例：步態＆3DMAPS評估、不同的跑跳模式＆急停變向策略 5️⃣ 是否已經上過「運動科學訓練專家Lv1–步態＆功能性訓練」？什麼時候上的？ 例：是，2025年12月台北場 💬 專業連結： 歡迎在文末附上你的 IG 專業帳號，讓社群內的夥伴互相追蹤、對接資源