加入健康關係實驗室之前，我其實很容易因為男生的一點反應就開始內耗。訊息慢回、態度變冷、約會後沒有明確表示，我都會忍不住想：「是不是我哪裡做錯了？」 後來我才發現，我最需要的不是更多戀愛技巧，而是更清楚的判斷力！ 在實驗室裡對我影響最大的是「質男過濾網」。以前我會一直想：「他喜不喜歡我？」現在我會開始想：「這個人適不適合我？」、「他值得我投入多少時間跟情緒嗎？」 這個轉變對我來說很重要。因為我開始比較不會因為一個男生的反應就否定自己，也更知道自己的時間、情緒跟注意力其實都很珍貴。 而且在上課期間，只要我們遇到感情問題，都可以主動問黛博拉。她總是會用一些我完全沒想過、但又很有效的方式，幫我們拆解問題。 像是遇到男生言語不尊重、太快想有肢體接觸，或是不知道怎麼拿捏互動界線時，她都會很直接地告訴我們怎麼判斷、怎麼回應、怎麼保護自己。 這也是我很喜歡實驗室的地方：不是只有教妳怎麼吸引男生，也會教妳怎麼識人、怎麼設界線，怎麼在關係裡把自己放回重要的位置。 如果妳也常常在感情裡想太多，我會很推薦妳進來。這裡不是教妳討好男生，而是讓妳變得更清醒、更穩，也更有選擇權。 這是邀請函，一起來玩： https://www.skool.com/healthy-relationship-8228/about?ref=b65c7325d85f4d4a9c72a323ff0d40bc