Du setter deg med kaffekoppen og har endelig litt tid til å slække. Men så kommer tankene: «Jeg må huske å bestille den timen.» «Jeg burde ha ringt tilbake.» «Hva skal jeg lage til middag i morgen?» «Jeg håper ikke jeg sa noe dumt i det møtet.» «Jeg må få gjort noe med den saken også.» Og før du vet ordet av det, har du brukt pausen din på å jobbe mentalt med resten av livet. Kanskje kjenner du også at kroppen aldri helt slipper taket? At skuldrene er stramme, pusten litt overfladisk og at du nesten blir rastløs når du endelig har tid til å gjøre ingenting? Det kan bli slitsomt å alltid være på. Og det er ikke sikkert du trenger en ferie for å få det bedre. Kanskje trenger du å lære noen nye måter å møte tankene og kroppen på i den hverdagen du har. Det er dette vi skal jobbe med i HVERDAGSRO Vi starter mandag 16. november. Et 21-dagers program med korte leksjoner, praktiske øvelser, guidede lydfiler og livesendinger. Målet er ikke at du aldri skal kjenne på stress igjen. Målet er at du skal få verktøy til å finne tilbake til ro når hodet og kroppen går i høygir. Melder du deg på nå, får du tilgang til velkomstvideoen og introduksjonen med hovedlydfilen med en gang. Du trenger ikke vente på at livet skal bli roligere før du begynner å ta vare på deg selv ❤️ Ses vi på innsiden? Sjekk ut HER>>>