在评论里跟帖打卡，具体方式见这篇文章： https://www.skool.com/bravesolutions/classroom/e243dbdf?md=2baa90b330144fe1a9436da27ccdc625 决定参与的伙伴，最低要求：一周一次review 跟帖打卡，每天都跟帖效果更好。

我一直提醒大家的点是， 99.9% 的结果其实是0.1%的原因创造的。所以要一直思考和提醒自己，对你要实现的目标而言那0.1%的关键在哪里。 我觉得第一，在于关键的选择。 你可能看似只是花了几分钟做了一个选择，但它可能彻底改变你未来几十年的方向。 第二，在于关键的习惯。习惯这个东西就是，差以毫厘谬以千里。 一个没有章法的早上，可能毁掉你的一天的效率； 一个乱刷手机不9点半睡觉的晚上，可能毁掉你第二天的精气神； 日常的习惯，就是人生趋势的源头。这跟股票的趋势投资是一样的，趋势一旦建立，就很难回头。 永远不要轻易打破好的趋势（momentum），就算不小心break了，也不要打破两次，因为两次之后，新的反转趋势就形成了，又得跑一段时间，扭转它是很辛苦的一件事情。 大多数人都是不停的up down up down，总的来看就是原地踏步。搞事情就要一鼓作气，顺势而上。 所以你当下最关键的0.1%的事情是什么？哈哈，好好想想。

在统计学中，“钟形曲线”展示了数据的分布方式——大多数数据会聚集在平均值附近。 距离平均值越远的数据点，就越是偏离大众，越不“普通”，越不“平均”。而钟形曲线最边缘的“尾部”，就是异类所在的位置——越远离平均值，尾部就越“肥厚”。 虽然世界上的大多数事物都会围绕平均值波动——但真正决定方向，推动时代潮流的，其实是这些尾部的极端异类。 纳西姆·塔勒布（《黑天鹅》作者）说过一句极重要的话： “这个世界从来不是由中间值或平均值主导的，而是由尾部的极端值——那些怪兽般的存在主宰的。” 换成简单的话来说： 你可能听过著名的二八定律：80% 的结果来自 20% 的原因。 这在 1896 年被提出时也许还算接近现实——但时代变了。 现在真实的情况是： 按照幂律（Power Law），不是 80/20，而是 99/1。 甚至更极端：0.1% 的原因创造了 99.9% 的结果。 换句话说： 真正创造结果的，是极少数的极端异类。 - 少数几家公司撑起了美国经济的大部分价值 - 少数几本书卖得比其他所有书加起来还要多 如果你想把自己的结果提升 10 倍、100 倍，你必须遵循幂律： 专注于那极少数能带来几乎所有结果的关键因素。 这也是为什么拿破仑说： “一个平庸的人很好辨认——因为他总是试图做太多事情。” 为什么？ 因为普通的平庸的人根本不了解幂律，他们把时间花在几乎没有任何影响的事情上。 几乎所有事情都是噪音，应该被直接消除。 Elon Musk说过： “聪明工程师最常犯的错误，就是优化一个根本不应该存在的东西。” 绝大多数人每天做的事，企业每天在忙的事，都是在优化本就不该存在的东西，因此陷入停滞。 你可以思考一下： 每天你做的事情，有多少是真正符合幂律的？ 有多少是专注在那极少数能带来 10 倍、100 倍成果的关键行动？ 相反地： 你每天有多少行为坦白讲只是“普通”？ 刷社交媒体之类的——这些事情不“坏”，但它们只会让你趋近平均值和一个平庸的人。 更重要的是： 你现在努力做的事情，有多少根本不可能带来 10 倍、100 倍的结果？ 你有多少“辛苦”根本不会带你走向想要的未来？ 欢迎加入4-hour project，追求精彩，把控自由，不再甘当一个平庸的人。

在花园里修身养性，很容易能让人心静。 但这种闲适的平静，并不能让你在真正的战斗中保持镇定。真正合格的水手，绝不可能在风平浪静时诞生；他们是在惊涛骇浪中，被千锤百炼出来的。 我们要永远记住：宁愿做一个在花园里能泰然自若的战士，也不要成为一个慌乱中不得不奔赴战场的园丁。 因为不管你怎么祈祷，生活从来都不是一帆风顺的。生活充满着混乱，不确定，失败，挫折，疼痛，失去……这些不是我们能随意评判的好坏，它们就是生活最真实，最硬核，不可能避免的一部分。 生活的战役，大多是突如其来的：你不能挑选对手，你不能设定时间，你没有暂停键可以按下，更没有机会说“我还没准备好”。 最终，你面对人生风暴时的表现，只取决于你平日的准备和底气。 没有任何一个人生下来就有这样的“底气”，哪怕含着金钥匙出生，这些都是后天塑造的；它们来自于你在平静时选择的那些别人不做的非常困难的事情， - 你坚持的早起和运动 - 你守住的专注和原则 - 你坚持的界限和底线 - 你对自己许下的承诺 - 你主动去开启的那些困难对话 每一次主动迎难而上，都是在为你未来不可避免的困难时刻，积蓄能量。 这种准备不会让你无敌，但会让你拥有真正强大的心力： - 在别人恐慌时，你依然能保持冷静； - 在事情濒临崩溃时，你还能清晰思考； - 在关键时刻，你能站出来担当、守护、坚守。 因为那困难的日子总会来临——失败，重创和让你措手不及的打击。 而当它们真正降临时，你不可能发挥出“你希望自己有的水平”， 你只会发挥出“你真实准备过的水平”。 所以，在今天，我们就要选择那些看似困难却有长期价值的事，选择那些让你成长的习惯、纪律和行动。 选择主动挑战，才能让你在被动的未来，拥有更强大的力量。 这就是在混乱的战场上，依然能保持内心平静的唯一秘诀。 我们要做那块任凭海浪狂击也纹丝不动的礁石，直到风浪自己精疲力尽，悄然退去。 记住： It's better to be a warrior in a garden than a gardener at war. Be a Warrior， Wendy

在信息爆炸的时代，毁掉一个人最简单的方式，就是让他接触无穷无尽的信息。 几个坏处： 1.这么多信息里面有正确的事情和对的建议，但大部分是噪音。但是对的事情夹杂在里面，导致你把金子也当成沙子一样处理，随手掠过。 2.过载的信息让人彻底卡死，什么都要学都可以做，反而僵在那里，一直在收藏，到处在下载，好像有学习，其实什么都没有做。这就是在逃避。 3.就像吃垃圾，身体会生病一样；垃圾信息看多了，脑子会坏掉，导致你无法集中精力做任何需要长期投入的事情。 真正重要的事，永远只有一件。 找到那块金子，盯住它， 在你彻底挖到它，拥有它，放在你家床底下之前—— 不要被其他沙子分散注意力。 具体建议 -- 找金子，扔沙子 1.向真正“做成事”的人学习。 跟生活状态，能量，思维层次是你向往的人交流，模仿。 一个高手，足以帮你打开一个个全新的世界。 2.只盯着一件对你未来10年后会极大受益的重要的事情去做，所有的精力集中在上面。 搞定这一件事情，足够改变你的人生。 3.砍掉无用的信息源，少看碎片化知识和短视频，unfollow 各种不想关的人和频道，只留最精华的几个。 4.砍掉可做，也可不做的对你未来不产生效益的事情。 砍掉“不好的习惯”。 不跟能量等级和认知层级在你以下的人接触交往。 保护好你的能量场很重要。 Call To Action： 如果你搞不清楚对你真正重要的事，应该怎样保持足够的focus搞定重要的事情，怎样可以生活得更高能量，更自由； 那你应该加入我们的4-hour project（对所有这个community的收费会员开放），因为这会让你有机会跟我多交流。 这呢也是对你的一次考验， 看看你能不能分辨， 什么是金子，什么只是沙子； 以及你有多大决心去挖到你的金子。