Unterbrechungen sind einer der größten Produktivitätskiller im Arbeitsalltag. Studien zufolge kann es bis zu 20 Minuten dauern, bis man nach einer Störung wieder in eine komplexe Aufgabe eintauchen kann. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen und gezielte Strategien anzuwenden. Hier sind die besten Wege, um mit Unterbrechungen und Störungen umzugehen: 1. Das Arbeitsumfeld optimieren Schaffe eine Umgebung, die Konzentration fördert. - Digitale Ablenkungen minimieren: Schalte Benachrichtigungen für E-Mails, Messenger-Dienste (wie Slack) und Social Media aus. Schließe Programme, die Du gerade nicht benötigst, und lege Dein Handy außer Sichtweite oder in den Flugmodus. - Klare Signale setzen: Wenn Du in einem Großraumbüro arbeitest, können Kopfhörer ein universelles Signal sein, dass Du nicht gestört werden möchtest. Ein "Bitte nicht stören"-Schild an der Tür oder auf dem Schreibtisch kann ebenfalls Wunder wirken. - Arbeitsplatz aufräumen: Ein aufgeräumter Schreibtisch reduziert visuelle Ablenkungen und hilft dem Gehirn, sich besser zu fokussieren. 2. Zeit und Aufgaben bewusst planen Gehe proaktiv gegen Störungen vor. - Fokuszeiten festlegen: Plane in Deinem Kalender feste Blöcke für hochkonzentriertes Arbeiten ein. In diesen Zeitfenstern bearbeitest Du nur Ihre wichtigsten Aufgaben und bist für andere nicht verfügbar. Kommuniziere diese "Fokuszeiten" auch an Dein Team. - "Batching" (Bündelung): Fasse ähnliche Aufgaben zusammen. Beantworte beispielsweise E-Mails nur zu bestimmten, geplanten Zeiten (z. B. morgens und nachmittags), anstatt sie den ganzen Tag über zu beantworten. Das Gleiche gilt für die Bearbeitung von Anrufen oder kurzen Anfragen. - Prioritäten setzen: Nicht jede neue Anfrage ist ein Notfall. Bevor Sie sich einer neuen Aufgabe widmen, frage Dich: „Ist das wirklich dringend? Kann ich das später erledigen?“ Eine Priorisierung nach Wichtigkeit und Dringlichkeit (z. B. mit der Eisenhower-Matrix) hilft, den Überblick zu behalten. - Die Pomodoro-Technik anwenden: Arbeite 25 Minuten lang fokussiert an einer Aufgabe, gefolgt von einer 5-minütigen Pause. Nach vier Intervallen mache eine längere Pause. Diese Methode hilft, die Konzentration aufrechtzuerhalten und Überlastung zu vermeiden.

Hier auf Skool ist natürlich auch viel über Visionen zu lesen. Die Vision zu erschaffen und dann täglich die Ziele und Träume zu visualisieren ist ein sehr guter Weg für die Umsetzung. Aber achte darauf, dass es Deine eigene Vision ist. Was ist Dein Lebenssinn? Warum bist Du hier? Suche Dein Warum. ➡️ Versuche Deine Vision mit Deinem Lebenssinn und Deinem großen "Warum" zu verknüpfen und werde unaufhaltbar! #communityyourpassion

Eine wichtige Säule im Beziehungsmanagement ist harmonische Beziehungen durch bewusste Kommunikation zu fördern. Wer KI nutzt, stellt fest, dass er sehr viel Zeit bei seiner Arbeit einsparen kann. Die frei gewordene Zeit könnte man dazu nutzen, die eigene Kommunikation zu den Mitmenschen, Familienmitgliedern, Arbeitskollegen, anderen Mitgliedern einer Community und Fremden harmonischer zu gestalten. Beispiele: - Das Handy zur Seite zu legen, wenn man angesprochen wird. - Die Kopfhörer abzunehmen, wenn jemand das Gespräch sucht. - Sich online sich mehr Zeit für intensive Interaktionen zu nehmen. ➡️ Was könnten wir bei unserer Kommunikation verbessern? #communityyourpassion

Lieber @Robert Weißengruber Vor einem Jahr hast du diese Community eröffnet ... ... und jetzt sind schon 365 Tage vergangen. Wir haben wir gelernt, viel gelacht, und intensiv ausgetauscht, uns auch mal gestritten +++ und wir sind unter deiner Leitung zu einer Familie zusammengewachsen DANKE 🙏 lieber @Robert Weißengruber für diese tolle Community Wir gratulieren dir und wünschen dir weiterhin viel Erfolg 🚀

Happy Holiday 🌞🔥 Feiern wir ganz besonders unsere TOP 3 der letzten Woche! 🔥🚀👏 Platz 1: Gold für @Sandra Koller 🏆🥇💐💎💎💎 Platz 2: Silber für @Helene Kilger 🏆🥈💐💎💎 Platz 3: Bronze für @Gerald Gerlich 🏆🥉💐💎 Danke für Euren Einsatz 🎉 und herzlichen Glückwunsch! 🌟🔥🚀 Der Fokus liegt in dieser Community auf Deinem Neukunden-Sog, den Du mit positiven Gewohnheiten und einfachen Umstellungen automatisieren kannst, bitte gib gerne bekannt wir Dich im Einzelnen noch besser unterstützen können. Begrüßen wir auch ganz herzlich die neuen Mitglieder bei uns: 🔥🚀 @Diana Frank I can help you uncover your UNFAIR ADVANTAGE. Curious how to transform your view of your business, impact, and influence? @Nigar Salno @Erika Stommel Hypnose Coach Herzlich Willkommen und schön, dass Ihr hier seit - Wir freuen uns sehr auf den Austausch mit Euch! 😉 ➡️ Stellt Euch gerne in der Kategorie "Vorstellungen" persönlich vor - hier können auch Links zum eigenen Business und Community geteilt werden! ➡️ Beteiligt Euch gerne mit eigenen Beiträgen, Kommentaren und Likes, damit neue Level mit viel Mehrwert freigegeben werden können. ➡️ Im Dashboard findet Ihr weitere Kategorien und Inspirationen für eigenen Beiträge. ➡️ Onboarding-Call: Sendet mir gerne eine Direkt Message im Chat, damit wir einen persönlichen 1:1 Onboarding-Call zur Abstimmung der persönlichen Wünsche und Ziele vereinbaren können. Nützt gerne auch den "INVITE" Button rechts unter dem Community Logo. Bestimmt kennt Ihr jemanden, der nichts gegen Neukunden hat... - Aktivities: 404 Aktivitätan am 4. Juni 2025 waren wirklich sehr stark! 🚀 - Metrics: 57 % Der Mitglieder sind aktiv. - Ranking: Aktuell Rang 609 International! 😃🌟Thema self-improvement. 🚀 Ich wünsche allen Mitgliedern mit den lieben Grüßen von den Jungenten - siehe Video - noch einen wunderschönen Sonntag und einen tollen Start in die neue Woche 🌞💫