Hallo Du Jeck.., äh Neurohacker bevor ich nach Japan aufbreche, möchte ich gerne ein Online-Treffen hier auf skool machen Ich komme auch verkleidet! (wenn du drauf bestehst) Thema: ein praktischer Deep Dive in ein Thema deiner Wahl! Wann passt es dir besser? Und über welches Thema würdest du gerne mehr erfahren?

Hallo Neurohacker! letzte Woche haben wir Lern-Mythen zerstört. Diese Woche wird's persönlicher: Motivation & Antrieb. Warum starten wir manche Dinge sofort – und schieben andere ewig auf? Was treibt uns wirklich an? Und warum fühlen sich manche Tage leicht an, während andere zäh sind wie Kaugummi? Die Frage der Woche: Wann bist du motivierter? (Siehe Umfrage unten - Ist eher ein Selbstcheck, statt einer Wissensfrage!) Die meisten Menschen WARTEN auf Motivation. Die Neurowissenschaft sagt: Das ist genau falsch herum. 👉 Warum das so ist: Siehe Auflösung morgen (Was glaubst du?) Was dich diese Woche erwartet: - Dienstag: Warum Warten auf Motivation das Problem IST - Donnerstag: Die Mythen um Dopamin - Samstag: Helfen positive Affirmationen wirklich? Zur Erinnerung: Wir haben über 80 Artikel für dieses Modul recherchiert. Diese Woche zeigen wir 3. Den Rest gibt's bald in der Neurohacking-App: 👉 neurohacking-app.vercel.app Die Beta endet nach diesem Modul (noch 2 Wochen). Nutze sie, solange sie läuft! Bis morgen. Dein Orell

Wenn du über dein Icon hinweggehst, kannst du es sehen. Danke für die Idee @Gerald Gerlich Die Punkte steigen mit jedem Level an (ich muss hier natürlich nicht leveln) Z. B. sind es von Level 1 zu 2 nur 3 Punkte! (= 3 Likes) Schreibt mal gerne Aber seht es gechillt! Es geht hier nicht darum, auf Teufel komm raus zu leveln. Warum leveln? Es ist das System in Skool, um Reziprozität herzustellen. Anders als bei Social Media zählt hier ein Like tatsächlich etwas. Es heisst - du hast den Beitrag gelesen - du würdigst ihn - und der andere hat etwas davon und erhält "1 Punkt" dazu das wiederum ermöglicht dir im Classroom Inhalte anzuschauen (die deep dives) und bald kommen noch andere Dinge dazu! Wenn du ab und an aktiv bist, hier und da wertvoll kommentierst, kommt das aber von ganz alleine!

In der Anfangszeit, im Oktober und November, hab ich öfters einen Willkommenspost für die neuen Mitglieder gemacht. Das wurde aber irgendwann zu viel. Dennoch möchte ich am Sonntagabend mal kurz "Hallo" an alle Neuen sagen! Alleine im Februar sind schon über 56 neue Mitglieder am Start! Mein Tipp: Sei gleich zu Beginn aktiv, hol dir deine ersten "Punkte", dann profitierst du richtig von dieser Community. Denn deswegen bist du doch gekommen, oder? Wenn du noch nie auf Skool warst, ist es eine Anpassung. Skool ist Social Media, wie es vielleicht mal gedacht wurde. Echte Verbindungen, Austausch und sich "nebenbei" weiterbilden - statt passivem Konsum und Hate. Skool macht Spass UND bringt dich weiter! Hier ist ein "Like" wirklich etwas wert. Drum sagt doch unter diesem Post nochmal Hallo und von mir herzlich willkommen!

Das NEURO-LONGEVITY MANIFESTO Hol dir gerne eine Tasse Kaffee. Oder lies das hier, wenn du etwas mehr Zeit hast. Es wird sich lohnen! Versprochen. -------------------------------------------------------------------------------- Dein Gehirn schrumpft. Jetzt gerade. Ich weiß, das klingt dramatisch. Aber die Daten sind eindeutig. Ab dem 35. Lebensjahr verliert dein Gehirn jedes Jahr etwa 0,2% seines Volumens. Das klingt harmlos. Ist es auch – anfangs. Aber der Prozess beschleunigt sich. In den 40ern und 50ern steigt das auf etwa 0,3–0,4% pro Jahr. Im hohen Alter liegen wir bei bis zu rund 0,5% pro Jahr. Das sind keine Schätzungen. Das sind Ergebnisse aus einer Meta-Analyse von 56 longitudinalen MRT (Kernspintomographie)-Studien und einer großen japanischen Längsschnittstudie mit 653 Teilnehmenden und fast 8.000 MRTs über mehr als zehn Jahre Und es trifft nicht alle Hirnregionen gleich: Dein Frontallappen – zuständig für Planung, Entscheidungen, Impulskontrolle – verliert 0,4 bis 0,5% pro Jahr. Beim Hippocampus – dem Zentrum für Gedächtnis und Lernen – wird es im hohen Alter besonders sichtbar: In Studien mit gesunden Älteren schrumpft er um rund 0,7–1,5 % pro Jahr – teils um bis zu 2 %. Die Konsequenz? Sie zeigt sich in den Zahlen um uns herum. In Deutschland leben derzeit rund 1,8 bis 1,85 Millionen Menschen mit Demenz – je nach Datensatz und Schätzmethode. In Österreich sind es 170.000. Europaweit über 9 Millionen. Und es wird schlimmer. Bis 2050 rechnet die Forschung mit 2,72 Millionen Demenzbetroffenen allein in Deutschland. Ein Anstieg von fast 50%. Europaweit werden es über 14 Millionen sein. Ab 65 Jahren hat fast jeder Vierzehnte (6,9%) eine Demenzdiagnose. Das sind nicht nur Statistiken. Das sind Eltern. Partner. Kolleginnen und Kollegen. Menschen, die irgendwann vergessen, wer sie sind. Als Neurologe habe ich diese Erkrankung am meisten befürchtet - und ich befürchte sie immer noch. Aber: Dein Gehirn ist kein Schicksal Hier wird es interessant.