✨ Familia brujulera, Os hacemos llegar esta infografía resumen con las diferentes respiraciones que hemos trabajado hoy en la sesión de Biohacking 🧠⚡ Cada respiración tiene un impacto directo en vuestra energía, vuestro sistema nervioso y vuestro estado emocional. Aprender a respirar de forma consciente es aprender a dirigir vuestra biología. Utilizadla como una guía práctica: 🔥 para activaros, 🎯 para enfocaros, 🌿 para regular el estrés, 💙 para soltar emociones, 🌙 o para descansar profundamente. La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos… y siempre viaja con vosotros. Respira. Regula. Transforma.

Ya había oído hablar de nuestros guías espirituales y , de hecho, creo mucho en ellos, porque normalmente, cuando estoy dándole vueltas a algo y no sé muy bien qué solución tomar, suelo ver matriculas con números repetidos , horas espejo o algún animal que para mí tiene mucho significado. Pero el otro día, al escuchar a Amanda contando sus vivencias junto a sus guías , empecé a hablar con los míos. Lo único que no se muy bien es si lo hago bien o si es mi personaje diciéndome lo que quiero oír. Os pongo un par de ejemplos : 1. El viernes pasado me puse a hablar con ellos y les dijo que necesitaba que me ayudaran a tomar la decisión de activarme en la bolsa a la vuelta del Retiro de la Sanación de Junio o esperarme un poco más. Les pedí que , si ellos creían que me iban a llamar de los sitios que me gustaría trabajar , con horario de 12 horas y contrato de mínimo un año, antes de llegar a casa tenía que ver al menos una matrícula con tres o cuatro 0. 2. No vi ninguna, así que dije: ya está ,significa que aún no tengo que trabajar, jajaja . Pero...¿ estaba hablando mi personaje o mis guías 3. Este domingo me fui al mercado medieval y les pedí a mis guías que, por favor , me dijeran si me estoy volviendo loca x hablar con ellos o si de verdad están conmigo. 4. Como prueba, les pedí ver un colgante, pendientes, pulseras... en forma de mariposa. Aunque, en el fondo, yo pensaba que eso era muy fácil, que unos pendientes en forma de libélula ( que a demás me encantan), iba a ser más difícil. 5. Nada más llegar ,en el segundo puesto , había un montón de llaveros de todos los colores y tamaños de mariposas. Pero eso no acabó ahí : terminando los puestos ,llegamos a uno donde tenían unos pendientes pintados a mano con forma de libélula . 6. Me los compré , por supuesto. 7. Que opináis, ¿ es mi personaje o de verdad me están hablando? ¿ cómo saber la diferencia? 8. Os leo familia😘

✨ AYUNO CONECTA | Preparación para el Retiro de la Sanación ✨ Dentro de muy poquito viviremos el Retiro de la Sanación…y queremos proponeros algo muy especial. ❤️ Vamos a realizar un ayuno grupal como preparación para el retiro.Una oportunidad para limpiar el cuerpo, calmar la mente y escucharos más profundamente. Aunque nace como preparación para el retiro, hemos decidido abrirlo también a todas las personas que estáis dentro de Brújula y sentís hacer este proceso con nosotros. 🌿 No se trata de una prueba de fuerza.Se trata de una experiencia de conexión, consciencia y presencia. 📅 INICIO DEL AYUNO 72HMartes 2 de junio — 20:00h Y para quienes prefiráis una versión más suave, también podréis hacer:▫️ 48 horas▫️ 24 horas Durante el proceso tendremos meditaciones grupales por la noche y además crearemos un grupo de WhatsApp para todas las personas que quieran vivir este ayuno acompañadas, compartiendo el proceso, apoyándonos y sosteniéndonos entre todos. 🤍 En la infografía tenéis toda la información:✨ horarios✨ recomendaciones✨ posibles sensaciones✨ preparación previa✨ y cómo romper el ayuno de forma consciente Importante:Escuchad vuestro cuerpo en todo mometo. Si sentís que debéis parar, hacedlo desde el amor y la consciencia. Quién sienta el llamado… que se una. 🌙🔥

Hoy vengo a confesarme. A confesar que llevo un tiempo sintiendo que ya no encajo en la vida que antes me servía. Que hay cosas que antes normalizaba y ahora me pesan. Que hay conversaciones, lugares, hábitos y formas de vivir que ya no vibran conmigo aunque durante años pensé que sí. Y no, no tengo todas las respuestas. De hecho, muchas veces me siento perdida. Como si estuviera entre dos versiones de mí: la que he sido toda la vida… y la mujer en la que me estoy convirtiendo. Hay días en los que siento una conexión brutal conmigo, con la vida, con algo más grande. Y otros en los que me entra miedo. Miedo a cambiar. Miedo a decepcionar. Miedo a no ser entendida. Miedo a desmontar partes de mí que he sostenido durante años. Y también voy a confesar algo más… A veces mi ego me dice que estoy loca. Que cómo voy a sentir cosas que antes no sentía. Cómo voy a ver señales donde antes no veía nada. Cómo voy a confiar en algo que no puedo tocar. Pero, al mismo tiempo, hay una parte de mí que nunca había sentido tanta paz. Porque ahora entiendo la vida de otra manera. Ahora me guío más por la intuición, por la energía, por la fe, por las leyes de la vida y del universo. Y aunque sé que habrá gente que no lo entienda, para mí todo eso le ha dado muchísimo más sentido a mi existencia. Por primera vez no siento que camino sola. Siento confianza. Siento guía. Siento que, incluso en medio del caos, algo me está llevando exactamente hacia donde necesito estar. Y hay algo que ya no puedo ignorar más: ya no quiero sobrevivir. Quiero vivir de verdad. Quiero mirarme al espejo y reconocerme. Quiero dejar de apagarme para encajar. Quiero sentir paz. Quiero sentir propósito. Quiero construir una vida que tenga sentido para mí, no solo una vida que “se vea bien” desde fuera. Y en medio de todo este proceso estoy aprendiendo algo muy importante: sanar no siempre se siente bonito. A veces sanar es llorar. Es poner límites. Es sentirte sola. Es cuestionarte todo. Es dejar atrás versiones de ti que te protegieron… pero que ya no te permiten crecer.

Mañana miércoles toca nuevo reto, pero queríamos saber cómo lleváis el reto semanal y el del unes. Os leemos