讓「鬆」成為早晨的開始，細微感受身體左右的差異，先是開啟了右，起身走走時，發現右腳向下沉踩的實，比較之下左腳感覺像是懸空一般，兩邊各做完十次，才發現原來平常忽略了許多身體的聲音，透過泰的課，在一點點找回身體的細部且深層的連結與鬆。 在仰臥的時候，感受到因骨盆前傾導致的下腰微微懸空的狀態，把呼吸帶到這個部位，停留一下，耐心的，發現這個懸空會慢慢變小，骨盆會順勢調整角度，身體回到本然之姿。 胯開了，呼吸順了，身體鬆了，心開了🌼 感謝泰

驗證是實驗重要的部分，請大家傳兩張照片紀錄一下，一個月後身體有沒有改善。 穿著合身，讓身曲出現，女生可以穿緊身衣褲，兩腳併，雙手互搭在肘部，水平胸口，身體自然呈現目前狀態。 先不進行評估，我們邊走邊看。

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