Kızlar luteal fazdan herkese merhaba 🤍 Bu dönemde bedenin biraz daha yavaşlamak, biraz daha desteklenmek isteyebilir…Belki daha çok acıkıyorsun, belki tatlıya çekiliyorsun 🌙 Ve hepsi aslında çok normal. Ben bir uzman olarak bu süreçte danışanlarımla bedeni kısıtlamak yerine onu doğru şekilde beslemeye odaklanıyorum böylece verimliliğini arttırıyorum ✨ Benim bugün tercihim muz+tarçın+süt bızzzzt🧋. Sen şu an döngünün hangi fazındasın ve bedenini nelerle besliyorsun? Yorumlara yaz, birlikte bakalım 🫶🏻