1. Sensaciones ,niveles de dolor y que has dominado . En sensaciones con este nuevo bloque mi rodilla si se a sentido un poco con carga pero soportable , el dolor un 4 no habido dolor superior a eso , He dominado el ejercicio asimétrico de cuádriceps isométrico en pared 2.componente mental:miedos actuales , que miedo has logrado superar ,que miedo te gustaría superar , como estuvo tu sueño ,presentaste o presentas ansiedad , piensas que no te vas a curar , sientes que no estás avanzando , comienzas a despertarte por qué no ves avances Mi medio actual es hacer un cambio de dirección, hacer pibote con mi pierna y al aterrizar de un salto caer más Mi miedo superado es poder bajarme o saltar del bus ya con mayor confianza Quisiera superar el miedo a poder aterrizar bien, a poder hacer cambio de dirección sin pensarlo Mi sueño estuvo bien si he descansado No no he presentado ansiedad Si me voy a curar por qué como dicen la ley de atracción y también es con la convicción que realizas los ejercicios Se que no estoy avanzando de una forma exponencial pero hay altos y bajos pero siempre para adelante 3. Disciplina si cumpliste el pie de la letra el programa y si no por qué no lo hiciste Si cumplí con la mayoría del programa de este bloque con un 85% diría yo ,no lo cumplí con lo demás por qué estos días han sido de semanas finales en la universidad y estado a full pero siempre a tratado de darme un tiempo 4. Reconocimieto que has aprendido de este bloque ,que te está enseñando tu rodilla En este bloque he aprendido que si tengo una pierna más fuerte que la otra pero eso no significa que siempre va a hacer que con los ejercicios que estoy relizando las dos rodillas van hacer capaz de hacer las mismas cosas , me está enseñando que la recuperación de mi rodilla no es exponencial si no es de subidas y bajadas , que no siempre mi rodilla va a doler con el pasar de los días mi rodilla va a volver a sentirse no como antes si no mejor.