@Katharina Hendges Bei mir kam auch keine WhatsApp Nachricht und ich habe den Bot auch aktiviert. Finde ich sehr schade.

Ich finde das Thema grundsätzlich gut, habe für mich jedoch Inhaltlich wenig neues mitnehmen können. Ich beschäftige mich jedoch auch bereits seit über einem Jahr mit der Persönlichkeitsentwicklung und muss gestehen dann den Faden verloren zu haben. Von daher war eine Auffrischung sehr gut und der Austausch in der Community sehr angenehm.

Ich habe erst 2 von drei Videos geschaut. Aber ich konnte endlich alle meine Ziele verschriftlichen.

Sehe ich das richtig, dass es nur 3 Bonusvideos gibt? In Level 4 ist nämlich kein Bonusvideo.

Ich schaffe es morgens auf keinen Fall zu meditieren, da meine Morgenroutine bereits mit meinem Hund und meinem Frühstück gefüllt ist. Früher aufstehen möchte ich einfach nicht, weil ich nicht vor 6 Uhr aufstehen mag. Ich werde versuchen eine Meditation entweder in die Mittagspause oder an den Abend zu legen.

@Eva Wilbert Das Wheel of Life ist ein Coaching Tool aus der Persönlichkeitsentwicklung. Man schaut sich 8 Lebensbereiche an und visualisiert anhand von den Zahlen 1-10 wie zufrieden man sich in den Bereichen fühlt. Alle Bereiche zwischen 1 und 4 Punkten bedürfen einer dringenden Veränderung, bei 5 - 7 Punkten ist es schon gut, jedoch ist noch Raum zur Verbesserung und bei 8 - 10 Punkten ist man sehr zufrieden. Hier könnte man höchstens überlegen was es braucht um 10 Punkte zu erreichen oder wie man diese 10 Punkte halten kann. Ich fand das Tool für mich sehr gut, da ich gesehen habe in welchen in dringenden Handlungsbedarf habe. Z.B. habe ich kein soziales Netzwerk in meiner Freizeit, lediglich die Kollegen im Büro. Außerdem gehe ich keinem Hobby nach. So dass dies zwei wichtige Bereiche sind, in denen ich etwas tun möchte. Allerdings ist das nichts für eine tägliche Challenge.

@Samed Tan Danke für den Tipp, allerdings habe ich mich in dieser Methode nie so richtig gefunden. Für mich ist das Wheel of Life die passendere Methode zumindest für das private Umfeld. Im Büro habe ich keinen To Do Stau, hatte ich irgendwie noch nie.

Ich lese jeden Abend in einem Buch. Außerdem möchte ich jeden Tag eine Stunde zum nichts tun haben. Im Moment fühlen sich meine Tage viel zu voll an und ich bin nur am Tun.

Ich möchte abends vor meiner abendroutine 30 min Yoga etablieren.