承上一篇的貼文,PUA身形,外表 對我們曾經胖過的女生來說, 可以作為是我們的動力去改善, 也同時,可以是一個揮之不去的陰影.... 而第一個PUA我們的身形,外表,個性, 父母往往是第一個PUA子女的人... 剛看到我的會員留言, 她說父母從小就PUA她的身形... 我就想起我的父母也是,在小學的時侯 那段時間皮膚很黑,身形不算痴肥,但有點肉肉 外形真的很像菲律賓姐姐一樣... 我的呀嬤,媽媽同時會說我真胖,吃那麼多, 也不用腦,用腦的人才會瘦... 呀嬤會對著我板著臉, 經常對我放負, 甚至會說出,不是很想照顧我,她是被逼... 小朋友看大人對自己的態度是很敏感, 所以我相信她真的不喜歡我... 到了小學六年級,因為青春期的關係開始發育, 身形也開始變得有點胖, 剛上國中的時候, 體重高達50公斤(當時我只有高150cm)... 完完全全的泡芙人... 我記得當時班上,正在轉堂去別的課室上課, 排隊的時候,有一位男同學看到我, 直接用輕蔑的眼神看我, 還加了一句:走開啦!死肥婆(廣東話) 以現在的小朋友,一定會回嘴, 但我沒有,選擇默不作聲,獨自地傷心, 有帶一點報復心,決定要來一次真正的減肥 這是我第一次用跳繩來減肥... 大約2個月左右時間,我就減了5公斤,變回45公斤... 而當時這位pua我的男同學,後來他也暗戀上我😆 (男生還是膚淺的生物😆) 而最近在IG上,他dm我,看到我最近減肥成功, 他也想減肥,告訴我他目前的狀況, 因為他是做需要開車的工作,經常坐在車上 導致他胖了很多,現在正在用168斷食,戒醣, 另外他還有健身習慣,但他在健身時, 覺得很沒有力氣,問我該怎麼辦... 我就告訴他,168可以繼續做, 只建議在健身前, 要攝取一些容易吸收的碳水化合物, 例如御飯團,香蕉,三明治等等... 攝取足夠的碳水化合物,讓肌肉裡的肝醣足夠 可以讓運動訓練的表現會更好, 血糖也比較容易控制... 後來他聽了我建議,他選擇7-11的雞肉飯團, 沒有戒澱粉後,他跟我說做健身的時候變得有力氣 運動組數或者下數變多,身形變化有改善... 非常感謝我... 當要決定做一件事情的時候, 往往是因為當時的痛點,是否足夠的痛... 只要痛點夠痛,才會有瘦身的動力... 大家小時候,有沒有被PUA過身形呢? 歡迎下面留言讓我知道,抱抱你🫂