Äter ni kreatin tillskott? Vet ni vad som krävs för att kroppen ska tillverka kreatin själv ? Vill ni veta mer ?

Igår vad det ledig dag och nu ligger dag 7 uppe. Hoppas ni har njutit av en fin helg och att ni håller i era nya små vanor. Vad är lättast att få till och vad utmanar mest?

Nu ligger dagens uppgift uppe, lyckas ni skapa nya rutiner? Försök att göra så många av dagarnas uppgifter varje dag, det kommer göra skillnad och påverka eran hälsa positivt. Njut av en fin lördag ,hoppas att ni började dagen med lite ansiktsstrykningar... ta en promenad , andas lugna andetag och drick vatten🌞

Nu ligger dag 4 uppe i classroom , försök att håll i rutiner från de andra dagarna , drick vatten , massera igång ansiktet och nu lägg till andningen. Är ni med mig? Njut av en magisk dag 🌞

Nu ligger dag 3 uppe, läs nu och gör detta direkt på morgonen, är ni med?