Queridas, reportense, quienesss están empezando el día de mañana? quienes estaán simplemente continuando su entreno mañana por que no pararon? y a quienes les ha costado empezar todavía?? COMENTENME AQUÍ EN ESTE POST! 👇🏼👇🏼👇🏼

¡CELEBRA TUS VICTORIAS Y MOTIVEMOS A TODA LA COMUNIDAD! 🏆✨ Este espacio de El Templo está creado para que tengas un grupo de personas, con buenos y malos momentos, con situaciones complicadas, con adversidades, con batallas internas, que a pesar de todo eso, deciden ir hacia adelante y actuar para mejorarse a sí mismas, sin echarle la culpa a nada o nadie, sin compararse y viendo siempre hacia adentro y en el presente! Este es el espacio para compartir tus logros, por pequeños o grandes que sean. Aquí celebramos el progreso y nos inspiramos unas a otras. 🚀 Responde en los comentarios y cuéntanos alguna de estas preguntas, tu eliges la mejor para ti: 1️⃣ ¿Qué victoria lograste esta semana? (Ejemplo: levanté más peso, comí más ordenado, no me salté ningún entrenamiento). 2️⃣ ¿Qué acción específica tomaste para lograrlo? 💪 3️⃣ ¿Cómo te sientes al ver tu progreso? 🤩 4️⃣ ¿Qué pequeño paso te comprometes a dar esta semana? 👇 Comparte tu progreso debajo de este post. Tus acciones pueden motivar a alguien más y demostrar que cada paso cuenta. ¡Vamos juntas en este camino! 🔥

Vamos con tu alimentación, que es lo que hará que veas los resultados del entrenamiento 🚀 Quiero entender mejor tus hábitos y dudas para ayudarte mejor tu alimentación. Responde en los comentarios estas preguntas: 1️⃣ ¿Qué objetivo principal quieres lograr con tu alimentación? (Ejemplo: ganar músculo, perder grasa, mejorar energía) 2️⃣ ¿Qué es lo que más te cuesta mantener en tu alimentación? 🍽️ 3️⃣ ¿Tienes alguna comida favorita que te encante incluir en tu plan? 🤤 4️⃣ ¿Qué alimento o grupo de alimentos se te hace más difícil consumir? 5️⃣ ¿Sientes que sabes cómo organizar tus comidas antes y después de entrenar? 👇 Comenta debajo de este post y trabajemos juntas para que tu alimentación sea simple, efectiva y deliciosa. ¡Estoy aquí para guiarte paso a paso! 🥗✨