Hallo, in der FastenBuddy App konnte man doch irgendwo einstellen, dass man sich ketogen ernährt an einem bestimmten Tag. Oder erinnere ich mich hier falsch? Jedenfalls kann ich in der FastenBuddy App nicht finden, wo das einzustellen ist. Bitte um Hilfe.

Aus Urlaubsgründen bin ich erst Montag gestartet und mittlerweile beim 3. Hafertag. Läuft gut bis hierhin, aber ich kriege die Menge von 75 gr. pro Mahlzeit überhaupt nicht weg. Nach der Hälfte bin ich pappensatt und daher habe ich jetzt die Menge auf 40 g pro Mahlzeit reduziert. Ich weiß nicht ob es anderen auch so geht. Morgen ist dann Gott sei Dank normaler Essenstag, was perfekt passt, weil wir morgen vor einem Konzert zum Essen gehen. Tagsüber werde ich dann nur eine Scheibe Brot mit Ei essen und einen Joghurt dazu. Habe Angst, dass ich mir abends dann zu viele Kalorien reinknalle😂

Kann man in der App Rezepte und Lebensmittel vorab für Folgetage tracken? Hilft mir immer bei der Planung und Übersicht, wo ich schon stehe.