Comment développer ta force sans prendre un gramme ? Et demain, mardi 6 octobre à 19h, on se retrouve pour un Apéro-Vélo ouvert à tout le monde. Pas besoin d’être Premium pour participer ! Quand on parle de renforcement musculaire à un cycliste, la première réaction est souvent la même : « Je ne veux pas prendre du volume. Je veux être meilleur sur mon vélo. » Et tu as raison. Le but n’est pas de te transformer en bodybuilder. Le but est de devenir plus fort pour le vélo. Plus de force pour mieux pousser sur les pédales. Plus de stabilité quand la fatigue arrive. Un corps capable de mieux encaisser les longues sorties et les semaines d’entraînement. Et surtout : force et prise de masse ne sont pas la même chose. Tout dépend de la manière dont tu t’entraînes. Cette semaine dans CycloHacker, on va justement parler de comment travailler sa force intelligemment quand on est cycliste. 🔗 Rejoindre directement sur Zoom : https://us06web.zoom.us/j/83424489019?pwd=0ZGIwxyUZ9vsrCFlAxJ96tWMwTkFKG.1 Et toi : tu fais du renforcement musculaire ou tu fais encore partie de la team « je préfère rouler » ? 😄