Приветствую каждого. Давайте подумаем возможно ли это? Веган бодибилдер? 90% вас тренера, можете ли расписать как вы видите диету и бады для такого человека? Написать приблизительный план

Привет. Хочу начать с одного из самых популярных заблуждений. Новички (и даже "опытные" химики) панически боятся за свою печень. Они пьют "гепатопротекторы" тоннами (большинство из которых не работает), но полностью игнорируют две РЕАЛЬНЫЕ и гораздо более опасные проблемы: 1. Липидный профиль (Холестерин). 2. Гематокрит (Густота крови). Почти все оральные ААС (и даже инъекционные) катастрофически "портят" ваш баланс холестерина: ЛПНП (плохой) растет, ЛПВП (хороший) падает. Это прямой путь к атеросклерозу. Это не "болит", пока не станет слишком поздно. Гематокрит (густота крови) на курсе почти всегда растет. Это повышает риск тромбоза, инфаркта и инсульта. Печень — невероятно выносливый орган. АЛТ/АСТ часто приходят в норму сами. А вот "убитые" сосуды и тромб — это игра в один конец. Вопрос к вам: Как часто вы контролируете липиды и гематокрит? Или тоже фокусируетесь только на печени? Давайте обсудим в комментариях.

Я уже попросил всех представиться, а теперь хочу задать более глубокий вопрос. Я создал это место для решения конкретных проблем. Так какая ваша главная "головная боль" или "цель" №1, которая привела вас сюда? - Уперлись в "плато" и не растете? - Хотите "похимичить", но боитесь за здоровье? - Уже "курсите", но получили "побочки" (акне, гино, низкое либидо)? - Вы тренер и хотите глубже понять фармакологию? - Не можете "просушиться" до костей? Напишите в комментариях. Это поможет мне спланировать темы для будущих эфиров и мастер-классов.