Отказ от сладкого. До сих пор очень сложно с этим. При наборе массы не получается есть сколько нужно. Постоянно наедаюсь быстро, не могу дальше пихать в себя еду.

А какая польза от этого?

В сфере фитнеса большая проблема в психологии, додумывания о себе, что выглядишь как-то не так, недоволен собой, загоняешься. У меня проблема состоит в том, что много виню себя за то, что могу съесть что-то не то, но потом в целом понимаю, что нужно жить в удовольствие, и тут такая вот грань, когда ты действительно наслаждаешься жизнью, а когда это наслаждение выходит из под контроля и ты начинаешь нажираться просто так.

@Timur Technique красавчик брат🥰💪

@Yegor Krainenko Химик все ясно