目前有自媒體帳號在經營了嗎？有什麼卡點呢？

最想先自動化的是什麼部分呢？

你是想讓 Claude 讀完 Facebook、Instagram、LinkedIn 後，整理出你的背景、經歷、專業和內容風格，再放進 Project 裡，讓 Claude 之後更了解你，對嗎？ 如果是這樣，建議不要只讓 Claude 臨時讀網頁，最好把各平台內容整理或匯出成文件，上傳到 Project，然後請 Claude 產出一份固定的「個人背景檔／About Me」，再放進 Project Instructions。這樣會比較穩定，也比較不會每次重新讀。

應優先匯出「個人資料、貼文、文章、留言」，照片、影片、登入紀錄、廣告資料可以先排除。 Instagram 匯出方式 Instagram App： 1. 進入個人檔案 2. 點右上角「≡」 3. 進入「帳號管理中心」 4. 點「你的資訊和權限」 5. 點「匯出你的資訊」 6. 點「建立匯出內容」 7. 選擇 Instagram 帳號 8. 選「匯出到裝置」 9. 選擇要匯出的資訊、日期範圍與格式 10. 送出申請，完成後會收到通知或 Email 建議選擇： - 個人檔案資訊 - 貼文 - 說明文字 - 留言 - 限時動態存檔，真的需要才選 - 格式選 JSON JSON 比 HTML 更適合後續交給 AI 整理；HTML 比較適合人直接閱讀。 Facebook 匯出方式 Facebook App 或電腦版： 1. 進入「設定和隱私」 2. 點「設定」 3. 進入「帳號管理中心」 4. 點「你的資訊和權限」 5. 點「匯出你的資訊」 6. 點「建立匯出內容」 7. 選擇 Facebook 個人檔案 8. 選「匯出到裝置」 9. 自訂資料類型、時間範圍、格式與媒體畫質 10. 點「開始匯出」 建議只匯出： - 個人檔案資訊 - 貼文 - 留言 - 社團貼文，若與專業定位有關 - 粉專內容，若他主要經營粉專 格式一樣建議選 JSON。匯出完成後，下載連結通常只有幾天有效，Meta 官方目前寫的是四天。 如果他經營的是 Facebook 粉絲專頁，還要切換到該粉專身分，再下載粉專資料。 LinkedIn 匯出方式 建議用電腦版： 1. 點右上角「Me／我」 2. 進入「Settings & Privacy」 3. 點左側「Data Privacy」 4. 找到「Get a copy of your data」 5. 選擇需要的資料 6. 點「Request archive」 7. 等 LinkedIn 寄下載信 建議選： - Profile - Positions - Education - Skills - Articles - Posts - Comments - Recommendations - Projects - Certifications LinkedIn 可以選特定資料，也可以下載完整大型封存檔；部分資料可能幾分鐘內完成，完整資料可能需要較久。 如果只想快速取得工作經歷，也可以在電腦版個人檔案頁面，透過「More／Resources」將個人檔案另存成 PDF，但這個功能可能受帳號語言或帳號狀態限制。 最實際的做法 下載後，先把三個平台資料分別交給 Claude，要求它各自整理： 請閱讀這份社群帳號資料，整理出： 1. 我的背景與經歷 2. 專業領域 3. 經常談論的主題 4. 核心觀點與價值觀 5. 內容語氣與表達方式 6. 主要受眾 7. 可證明我專業能力的案例 8. 資料中互相矛盾、過時或不確定的地方 請只根據資料整理，不要自行推測。 三份整理完，再合併成一份 About Me.md，放進 Claude Project Knowledge。不要把整包 ZIP 直接當 System Prompt，System Prompt 應放執行規則，個人背景比較適合放在知識文件。

好特別的斜槓，是想利用ai獲客嗎？

一起學習👍🏻