張貼你的英文學習紀錄，形式不拘，以下為參考作法 學習紀錄的張貼內容，可以是SKOOL裡面的內容，或高嫚課程。這樣你們可以知道自己的進度，也方便之後再次提取+複習！ ●作法一：張三學習週記 在大廳”張貼一則文“ 4/10: 今天學會了... 修正了... 開始會用.... ●作法二：李四學習紀錄 直接在每個文章下面“留言學習紀錄” 4/10: 學會了... 修正了... 開始會用.... ●作法三： 直接寫在你的筆記本上， 拍照張貼你的筆記，張貼於《英文學習紀錄區》 各式作法皆可。大家自由發揮 另外 高嫚智本各科目的學員們 也可以張貼自己的英文筆記 讓自己每週英文進度 每週至少兩小時從事跟英文相關的活動: 例如看SKOOL文章 讀高嫚智本課程 完成打勾 學習紀錄的張貼內容，可以是SKOOL裡面的內容，或高嫚課程。這樣你們可以知道自己的進度，也方便之後再次提取+複習！

●時間管理分享： 關於任何會打斷學習進度或工作進度的“問題”， 不論是工作類或學習類， 當我遇到時，我不會馬上解決。 我有一本A4便條紙本， 是專門用來寫下所有問題清單。 所以每當我遇到問題時， 我是先寫在一本A4便條紙上。 便條紙，有劃線。 （舊生有買經理包的，會知道我說的那種大本便條紙） 然後，我會再找一個專門的時間， 集中一次性解決。 解決後，直接劃掉。 還沒解決的，會在前面的區域， 寫“待辦事項”， 例如： 打電話給銀行、PASS給工程師、 寫信給XXX、查詢XXX 非常有效率，且不會打斷既有的學習。 所以 你們記得要有一本便條紙， 專門寫問題清單跟待辦事項。 安排某一個固定時間再去處理便條紙的問題＆事情

今天我一定要跟大家分享一件讓我非常有啟發的事！ 我最近看了一部關於 Kris Jenner 的深度紀錄片《The TRUTH Behind the Headlines》， 看完之後真的深受震撼。 她如何在極端壓力、輿論風暴與家庭挑戰中， 依然保持強大內心與清晰的頭腦，給了我非常大的啟發。 ----------- 以下是AI簡介 KRIS JENNER KRIS JENNER 她已經七十歲 但仍活力十足 並擁有億萬帝國 Kris Jenner（克莉絲·詹納） 是全球最知名的「媽媽經紀人」（Momager）， 一位70歲（1955年生）卻依然活力十足、掌控全球億萬帝國的傳奇女性。 許多人可能只知道她是「Kardashiand卡戴珊家族的媽媽」， 但她真正的故事，遠比你想像中更令人驚嘆！ 為什麼她這麼有名？ 「Momager」一詞的發明者： 她自創這個詞，意思是「媽媽 + 經紀人」。她不只是生了六個孩子（Kourtney、Kim、Khloé、Rob、Kendall、Kylie），更是親自擔任他們的經紀人、經理人、策略顧問和品牌推手。 打造了全球現象級真人秀： 2007年，51歲的她說服E!電視台推出《Keeping Up with the Kardashians》（跟著卡黛珊一家），這檔節目一播就是20季，成為史上最長壽的真人秀之一，後來轉戰Hulu平台繼續爆紅。她把家庭生活直接變成全球娛樂帝國。 把女兒們打造成億萬富翁： Kim Kardashian → SKIMS（估值超過30億美元） Kylie Jenner → Kylie Cosmetics（曾以12億美元出售部分股權） Kendall Jenner → 超級名模 + 818 Tequila Khloé → Good American 等 她從中收取約10%的管理費，同時自己也持有部分股權。 她的成功之處（真正讓人讚嘆的地方） 從平凡到帝國的逆襲 她年輕時當過空服員、在蠟燭店包禮物、刮甜甜圈地板的糖漿，沒有上過大學，卻靠著強大的執行力、組織能力和遠見，一手打造出一個橫跨時尚、美妝、媒體、香水、酒類的商業帝國。 70歲依然是家族CEO 許多人60歲就想退休，她卻在70歲依然每天處理無數Zoom會議、品牌策略、合約談判，同時照顧13個孫子。她常說自己永遠不會退休，因為她熱愛「把事情做到最好」。 把「15分鐘成名」變成永恆帝國 她有一句名言：「我的工作就是把家人的15分鐘成名，變成30分鐘、60分鐘，甚至永遠。」她把真人秀的短暫曝光，轉化成長期、可傳承的商業版圖，影響了整個社群媒體時代的網紅經濟模式。 家庭凝聚力與個人魅力 她不僅是商業天才，更是家族的核心支柱。她強調溝通、原諒、感恩、活在當下，即使經歷離婚、人生低谷，依然把六個個性完全不同的孩子，培養成各自在領域發光發熱、互相支持的團隊。 總結來說： Kris Jenner 是少數能在50歲後才真正大爆發，然後一路衝到70歲依然站在頂峰的女性。她證明了「年齡只是數字」，只要有願景、紀律、愛與決心，任何時候都能重新定義自己的人生。 一個從刮地板糖漿的女孩， 變成掌控全球數十億美元娛樂帝國的「媽媽Boss」，這就是Kris Jenner——真正的傳奇！ 你現在是不是也覺得「70歲真的太不簡單」了？ 😊 -------------------------------- 因此， 我特別花時間為大家做了完整中英雙語翻譯，現在已經上架在 SKOOL+ 裡！ 這份翻譯特別適合你，如果你想： - 同時訓練英文聽力與閱讀能力 - 學到大量實用生活英文與口語表達 - 從真實人物故事中，學習如何建立強大心理素質 - 在輕鬆有趣的內容中，不知不覺提升英文與心智力量 建議學習方式： 先完整閱讀中文翻譯，理解故事全貌 → 再回頭搭配英文原文與影片一起看，效果會非常明顯！ 這不僅是一堂英文課，更是一堂關於韌性、家庭經營與人生心態的生命課。 👉 立即點擊PDF 即可觀看完整中英翻譯版 額外福利 如果想要下載 PDF 版本（中英對照 + 重點整理）， 請在貼文底下留言「要PDF」， 我會立刻為你開放下載連結。 這支影片我自己看了兩遍，收穫非常大。 我相信你看完之後，也會跟我一樣有滿滿的動力與啟發！