Bạn gọi nó là “tôi cần thêm thời gian”. Bạn đặt tên mỹ miều là “tôi đang chuẩn bị”. Bạn tự an ủi “đợi lúc thích hợp hơn”. Nghe sang lắm. Nghe thông minh lắm. Nhưng thực chất, nó chỉ là một lớp áo đẹp khoác lên nỗi sợ của bạn. — Bạn trì hoãn không phải vì bạn bận. Không phải vì bạn chưa sẵn sàng. Mà vì bạn sợ bắt đầu rồi lại thất bại. Sợ cố hết sức mà vẫn thua người ta. Sợ đối diện với sự thật rằng mình… chưa đủ tốt. — Thế là bạn chạy trốn bằng những lý do nghe rất “triết lý”: Tôi quá bận Tôi không có cảm hứng Tôi chưa đủ kiến thức Tôi không phù hợp Tôi cần tính toán kỹ hơn Đây không phải là thời điểm tốt Không. Bạn chỉ đang kéo dài sự tê liệt của chính mình. — Và điều buồn nhất là: Càng trì hoãn, bạn càng giỏi… biện minh. Càng chậm bắt đầu, bạn càng quen với cuộc sống không tiến bộ. Càng trốn tránh, bạn càng thấy mình yếu. — Trong khi người khác làm từng chút một, bạn thì nghĩ từng lý do một. Cuối cùng, họ tiến lên. Còn bạn đứng yên, nhưng lại mệt như vừa chạy một cuộc marathon, chỉ vì bạn phải gồng mình để che giấu sự trì hoãn đó mỗi ngày. — Hãy bỏ những “lý do bậc cao” xuống. Bạn không cần “lời bào chữa” hay hơn. Bạn chỉ cần làm một điều nhỏ hôm nay. Vì mọi cuộc đời thay đổi đều bắt đầu từ khoảnh khắc người ta ngừng bào chữa cho chính mình. Hôm nay, bạn chọn làm gì để đánh bại sự trì hoãn? #dungbi

Chào cả nhà mình, cho Linh hỏi cộng đồng mình có ace nào đang cung cấp canva pro liên hệ với mình qua tin nhắn nhé! Cảm ơn cả nhà.

Bài viết dành cho những ai quan tâm tới tâm lý học, trị liệu & phục hồi Bài viết được sử dụng những thông tin từ 2 trung tâm “The PEMA Secretariat - Cơ quan đầu não về sức khoẻ tinh thần ở Bhutan và PEMA Rehab Centre - trung tâm trị liệu tinh thần” - nơi cho mình thấy một mô hình quốc gia trọn vẹn về chăm sóc sức khoẻ tinh thần mà mình tin rằng chúng ta có thể học hỏi được rất nhiều điều. Trên thực tế, rất ít quốc gia trong khu vực có được một hệ thống tâm lý học được thiết kế “từ trên xuống dưới” mà vẫn giữ được tính nhân văn “từ dưới lên”… và PEMA đã làm được điều này. Có thể nói, The PEMA Secretariat là “đầu não chiến lược”, nơi kết nối chính sách, y khoa, giáo dục, cộng đồng, truyền thông và nguồn lực quốc gia vào một hệ thống thống nhất. Còn PEMA Rehab là “trái tim thực hành”, nơi các chính sách đó được chuyển hóa thành dịch vụ hỗ trợ cụ thể, như: trị liệu cá nhân, trị liệu gia đình, phục hồi lệ thuộc chất, trị liệu thanh thiếu niên, hỗ trợ tái hòa nhập xã hội, đường dây hỗ trợ tâm lý 24/7, và các chương trình can thiệp dựa vào cộng đồng. Điều đặc biệt là, họ đã hoàn thiện được một quy trình đồng bộ, từ phòng ngừa, hỗ trợ sớm, can thiệp, điều trị, phục hồi, theo dõi sau điều trị, đến tái hòa nhập cộng đồng. Không có “khoảng trống” trong hệ thống. Không có người bị rơi ra ngoài. Và mình nhận ra, có 3 điểm giúp mô hình này trở niên hiệu quả: Thứ nhất, tất cả các dịch vụ, từ y khoa đến cộng đồng đều xoay quanh một niềm tin cốt lõi, đó là”Con người có khả năng phục hồi khi được nâng đỡ đúng cách” Một điều tưởng chừng đơn giản, nhưng không nhiều hệ thống thực sự vận hành theo triết lý này… Lý do thứ hai khiến mô mình này hoạt động bền vững, họ đã làm được điều mà nhiều quốc gia đã và đang mong mỏi, một hệ thống với sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa y khoa - tâm lý - trị liệu và công đồng. Ở đây không chỉ Điều trị, họ “nuôi dưỡng hồi phục”. Tất cả đều nằm trong hệ thống để giúp các cá nhân được chữa trị và phục hồi được một cách toàn diện song song với hệ thống đo lường, đánh giá.

Trên tất cả các "Sân khấu" - Nơi mà bạn đứng, Bạn đã thật sự "Chạm" vào đối phương hay chỉ vô tình "Lướt" qua. Còn nhớ, Một năm về trước tôi tham gia cộng đồng của Thầy @Tran Manh Duc lần đầu tiên. Một môi trường kết nối thật tuyệt vời: Cộng đồng bán hàng giá cao. Tôi là nhóm trưởng của Nhóm 7 - khóa học 14 ngày chuyển hóa K7 Bằng một cách nào đó, nhóm tôi đã vô địch trong một cuộc thi cuối khóa. và, Tôi thì chiếm Top bảng Leader Board đến tận bây giờ. Nhưng tôi chẳng thấy vui vẻ gì. Bởi, tôi day dứt với câu nói của Thầy Đức lúc bấy giờ: [Sự nổi tiếng của một ai đó phải tỉ lệ thuận với giá trị của họ] Tôi day dứt vì tôi đã hiếu thắng - vì tôi đã lách luật (Thời điểm đó tôi đã hiểu cách tính điểm của Skool - và cùng nhóm 7 lên level nhanh chóng). Thú thật, lúc đó làm sao biết được: Công thức vạn năng [ Thầy - Bạn – Trò ] đang được chia sẻ lan truyền trong TNR. Bạn biết công thức này chứ? Và rồi, bây giờ tôi đàng hoàng TRỒI lên và kiếm những Điểm - của sự kết nối, của sự cho đi. Bởi tôi hiểu quy luật: - Mình học từ những người đi trước - giao lưu học hỏi. - Mình làm bạn với những thành viên - giao lưu & kết nối. - Mình hướng dẫn cho người đi sau - Giao lưu - chia sẻ. Bằng 3 bước đơn giản: 1. Bình Luận: Nhóm Lửa. 2. Nhắn Tin: Thổi Bùng Ngọn Lửa. 3. Gọi Điện: Đổ Dầu Vào Lửa. Tôi đã và đang trên hành trình "Chạm" tới các thành viên trong TNR. Bạn đã "Chạm" đến tôi chưa. Tôi đây "Chạm tôi thú tội" __________________________________❤️ Có phải bạn đang thắc mắc tôi "Chạm" thế nào phải không? và rồi, Chạm để làm gì❓ 🐦 "Chạm" để kết nối – Mở rộng mối quan hệ có ý nghĩa.

Ơ, ơ, ơ...., sao bài vừa đăng lại bị xóa❓ Đấy là cảm giác của tôi thời gian đầu đăng bài trên The New Rich. Thú thật lúc đó hơi cay cú một chút. Vì, hùng hục viết được 1 vài bài tâm đắc. Nhưng, cứ đăng là bị xóa. 1 bài xóa thì còn chưa nghĩ. Chứ đến bài 2, 3 rồi mình phải nghĩ thôi... Vừa lúc Thầy Đức nhắn tin: Anh đã học khóa "Lên thuyền" chưa, sao em vẫn thấy anh sinh hoạt cộng đồng kiểu cũ. Tôi hiểu rằng: Mình phải học như ly nước rỗng và lần đọc ngay khóa "Lên thuyền". Tiếp sau đó là khóa "Người giàu mới" Kể từ giây phút đó tôi biết rằng: Bài đăng trên Cộng đồng khác với bài đăng trên nền tảng mạng xã hội. - Biết cách xây dựng mạng lưới mối quan hệ qua 3 bước. Phải tạo mối quan hệ trước khi đăng bài --> bài đăng lên mới có tương tác. - Biết được form viết bài trên cộng đồng: Khơi gợi thảo luận chứ không phải mình đào tạo -- giảng dạy. Và đây là thành quả tôi tiến bộ từng ngày (Em khoe ở dưới ảnh) Viết bài được Ghim nhiều hơn. Tỉ lệ bài có nhiều tương tác tăng lên. Và đặc biệt tôi không bị xóa bài nào khi đăng nữa. Bạn đã đăng được bao nhiêu bài trên The New Rich? Bạn đã từng bị xóa bài giống tôi không? Đây là 1 bài viết rất chạm về: Cách tạo một NỘI DUNG trong cộng đồng❤️