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Entrenamiento Secreto

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Método AIRA

610 members • $17/month

17 contributions to Entrenamiento Secreto
Desafío 7D
¿Has hecho un día del reto? Enhorabuena, ahora te conoces un poco más. El siguiente paso lo encontrarás en el día siguiente. Comenta tus resultados, sin miedo, aquí todo resultado vale, porque no se trata de competir, sino de descubrirse a sí mismo, y quien complete los 7 días del reto, será quien más se lleve. Comenta el resultado del test que has realizado y las sensaciones, la comunidad está aquí para apoyarte y darte feedback, no para juzgarte.
Desafío 7D
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@José Carlos Moreno Perez Pasos: 55 y rapiditos jajaja
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@José Carlos Moreno Perez , me he realizado el test psicológico deportivo, pero no sé cómo ver el resultado. He realizado las adaptaciones que he podido, en la medida que he tenido que poner 3 en algunas cuestiones ajenas a mis modalidades acuáticas
Abierta la nueva comunidad
Buenos días ya está abierta la nueva COMUNIDAD, Todos los recursos están migrados, aunque tengo que hacer algunos ajustes, ya está operativa la comunidad RESPIRA MENOS, RINDE MÁS. Entra a través de ese enlace, de todas formas me comunicaré uno a uno para asegurarme de que estáis dentro. Cualquier duda podéis dejármela por mensaje directo para que no se me pierda en estos días de mudanza. @José Manuel López ya están subidas las cajas más pesadas 😜 Si echáis algún post de menos o alguna info, no dudéis en comentarlo
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@José Carlos Moreno Perez está siendo un lujo, no sé cómo darte las gracias... Os animo a todas las personas de esta maravillosa comunidad - familia QUE OS ANIMÉIS A SEGUIR a @José Carlos Moreno Perez
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@José Carlos Moreno Perez
Test del día 5
@Jose carlos Moreno perez , no sé cómo puedo adaptar este test. Estamos con la puesta a punto en campeonato territorial, preparando el campeonato de España. Tampoco puedo correr nada, de momento. El lunes o el martes intentaré adaptarlo al agua, te iré contando qué se me ocurre para preparar un test en este segundo mesociclo de invierno. Gracias gracias por hacerme crecer, en todos los sentidos!!!
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@José Carlos Moreno Perez no llegué hasta ahí, lo siento. En nuestro caso las distancias largas no existen, nuestras pruebas son cortas y técnicas, pasan de segundos a un minuto y poco. Lo intentaré adaptar a invierno e investigar tu propuesta para el verano que tenemos la prueba de nado surf, tabla de rescate , etc. en playa
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@José Carlos Moreno Perez es genial: más que un deporte es un estilo de vida!!! Es el único deporte de competición a nivel internacional en el que aprendes a SALVAR VIDAS!!! Gracias gracias
Mañana último día en esta comunidad
Mañana debo dejar cerrada la comunidad, antes de que vengan a cobrar 😅. Mi idea es dejar archivada la comunidad sin que se borre el contenido y que sigáis teniendo acceso a ella, pero al archivarla os saca de ella. Por ello necesito que me facilitéis un e-mail, por privado, para intentar daros de alta después. Al entrar en la nueva comunidad ya os pide ese dato para que no vuelva a pasar. Ahí está todo el contenido de esta, aunque mi idea es hacer una reestructuración y dejar la comunidad de forma más clara. Entre hoy y mañana quiero ponerme en contacto con cada uno de vosotros para que nadie se quede atrás.
Mañana último día en esta comunidad
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@José Carlos Moreno Perez genial, gracias gracias 🫂 🫂 🫂
Hablemos de suplementos
Hoy en las redes sociales he publicado un vídeo hablando de los suplementos. Os dejo enlaces para que los veáis en la plataforma que más uséis. Si dejáis comentarios, Romero no defraudar con la respuesta. Puede ser muy divertido. Instagram Tiktok YouTube
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@José Carlos Moreno Perez muchas gracias, por parte de la prescripción médica tomo:
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@José Carlos Moreno Perez GRACIAS GRACIAS 🫂 🫂 🫂 🫂
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María Gracia Mozos Gil
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@maria-gracia-mozos-gil-8878
Enamorada del AGUA 💧 🌊, socorrista 🏅 internacional+60, doctoranda educación UNED, 42 profe de nata Ayto de Madrid. Casi 50 como educadora acuática

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Joined Dec 31, 2025
Arganda del Rey
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